Если вы решите пойти к психологу, естественно, у вас возникнет такая просьба. Ваше желание – это просьба. Ведь я понимаю, что что-то не так
По отношению к вашему партнеру, по отношению к вашим родителям вы почему-то много едите, и в конце концов врач в клинике направил вас к психологу и сказал идти на лечение к врачу-психосоматику.
Кстати, помню, когда я впервые обратилась к психологу, очень давно, он мне сказал:
– Так чего ты хочешь от терапии?
А я сидел как идиот, плакал и спрашивал себя: «Правда, чего я хочу? Так зачем я сюда пришел?”
«Вы не сможете помочь, если не попросите», — сказал он.
Ну я встал и ушел. Я никогда не возвращался к нему.
Теперь я понимаю, что если приду сюда, то хочу хотя бы поговорить и хотя бы кому-нибудь рассказать, что со мной происходит:
О головных болях, от которых я страдаю, о бессоннице, о большой заднице, которая не хочет покидать мое тело, о сладостях, которые я прячу под подушку, о себе, которая ругает себя за то, что ем их по ночам, о молодом человеке, который не ест. О том, как я не дарю цветы, о моем муже, который танцует каждый вечер, о моей матери, о моей матери, которая бросает все, чтобы помочь, когда звонит, о моей тяжелой работе, о моем глупом начальнике, о моей ярости и обо мне чтобы подавить их рассказы о том, как я провожу время…
Говори, потому что я больше не могу вместить все это. Все хотят быть услышанными, потому что больше не с кем поговорить.
И это запрос «только для разговоров”.
А это очень важно на ранних этапах лечения. Есть много интересного! Затем психолог замечает ваше замешательство и передает вам это обратно.
он осторожно спрашивает:
– что случилось? Что бы с тобой случилось, если бы я сказал, что не могу тебе помочь?
И когда ты найдешь в себе силы, ты сможешь в этот момент остановиться и осознать, что ты всегда справишься с этим сам и никто тебе не поможет, как тебя учили с детства.
А кто-то четко скажет, чего хочет: машину, квартиру, дачу, богатого мужа, не работать, высокий доход, похудеть, поехать на Мальдивы, помириться с мужем, с мамой, не кричать на ребенка, не прогонять отца….
Есть и такие. Конечно, психолог не может подарить вам новый BMW или туристический ваучер, но он может помочь вам понять, зачем вам все это нужно и как это можно получить. Каково это, когда ты этого хочешь? Что мотивирует тебя?
Может быть, ты хочешь всего этого внутри себя и никогда никому этого не говорил…
Как насчет плача? Вы плачете, когда рядом никого нет? Когда я уже привыкла плакать в подушку?И у меня уже есть силы плакать в одиночестве…
Таким образом, вы можете плакать. Я вынесу твои слезы.
Слезы прощания, слезы усталости, слезы беспомощности, слезы по ушедшим… Когда мы все говорим: «Давайте выпьем валерьянку и успокоимся», слезы застывают в горле и текут вниз. Задняя часть горла болит, из-за чего трудно говорить и дышать.
Это тоже просьба о лечении.
Требования всегда формируются из состояния, того, что происходит в твоем организме прямо сейчас. Ведь тело – ваш самый главный помощник. Он был с вами с рождения и знает о вас все, включая ваши реакции, эмоции и усталость.
Ты просто научился злиться на него и игнорировать его.
И об этом тоже стоит поговорить. Как ты злишься на свое тело, что с тобой происходит, как ты его наказываешь…
Поэтому желание обратиться к специалисту – это тоже хорошо. Главное, чтобы оно у вас было!
Если вам нужна помощь, свяжитесь с нами в любое время по телефону +79110300015.
Заявки принимаются онлайн по всему миру и лично в Санкт-Петербурге и Отрадном .
ты.
- Хотите связаться со мной?
