Брэд Питт и Марго Робби спорят за права на экранизацию мемуаров Бритни Спирс «Женщина во мне». Певица прославилась 23 октября 1999 года благодаря синглу «…Baby One More Time». В колонках светской хроники того времени были фотографии звездной пары десятилетия Бритни Спирс и Джастина Тимберлейка. А за этим красивым фото поп-принцессы скрывалась реальная жизнь певицы, полная обмана, предательства, насилия и психических проблем. Бритни рассказала об этом в своих мемуарах в прошлом году.
Как часто вы думаете, что у других людей жизнь лучше, чем у вас? Как часто вы сравниваете свою жизнь с жизнью других? Действительно, это сравнение не в пользу вас, комара?
Особенно несправедливы вы к себе, когда сталкиваетесь с проблемами и трудными жизненными ситуациями. Вы сравниваете свою жизнь с тем хорошим, что происходит в жизни других людей.
Вы видите их жизнь снаружи, а свою изнутри. Вам кажется, что всем этим людям живется лучше, чем вам. Мне грустно, когда я вижу в социальных сетях красивые фотографии и видео друзей и знакомых. Вы чувствуете себя несчастным (ой) и одиноким (ой). Вы склонны сравнивать свою реальную жизнь с красивыми картинками виртуальной жизни незнакомцев. У вас создается впечатление, что у других людей стабильно счастливая и интересная жизнь, а вас преследуют неудачи.
Согласитесь, что это не корректное сравнение. Когда у вас возникают проблемы или трудные ситуации, вы сравниваете свою жизнь с тем хорошим, что происходит в жизни других людей.
И что же мне делать?
важный:
1) Поймите, что каждый, как и вы, сталкивается с неудачами на разных этапах жизни. Каждый из нас страдает, болеет, теряет близких, переживает жизненные кризисы.
2) Проявите к себе сострадание, особенно когда вы чувствуете себя побежденным или беспомощным. Выражение слов поддержки и любви самому себе и признательность своему телу – это не пустые слова, это привычка заботиться в первую очередь о себе.
3) И еще совет от меня, эксперта по краткосрочной позитивной психотерапии: напишите о своей жизни с точки зрения человека, который любит вас и ценит вашу дружбу. Сосредоточьтесь на своих положительных качествах. Если вы выполните это упражнение письменно, результаты вас удивят.
4) Достаточно сравнивать себя с самим собой. Кто ты и кем ты стал? Уважительно признавайте свои изменения и отмечайте свой рост, достижения и досадные неудачи.
P.S. История Бритни Спирс – живой пример того, что за любой красивой фотографией может скрываться несчастье и трагедия. Пожалуйста, не сравнивайте!
Если вы хотите никогда не сравнивать свои неудачи с жизнью других людей, иметь сострадательное сердце и признать свои неудачи частью жизни, тогда записывайтесь на консультацию. Я могу помочь!
- Хотите связаться со мной?
