История клиента.
“Если вам снова придется искать деньги для нового проекта, вы потеряете равновесие. Это порочный круг. Что бы вы ни делали, этого никогда не бывает достаточно».
Она преодолела нервозность и сдержала слезы. Его челюсть ощущалась как тяжелое давление, подавляющее крик отчаяния отчаяние…
Как я разрываюсь между тем, что люблю и желаю, и тем, кем мне следует быть. Вам нужно найти решение, чтобы погасить кредит. И я упорно работаю с утра до вечера, чтобы заработать те же деньги.
Внутри меня возникают чувства любви и сострадания. «Большой Матери» хочется ее обнять, погладить по голове и вытереть слезы. А я сижу и наблюдаю за этой ситуацией. Потом она начинает плакать и что-то говорить. Ее сложный клубок чувств и эмоций начинает распутываться через ее тело и слова. Я не утешаю ее и не говорю, что она сильная и все всегда будет хорошо.
«Я действительно терпеть не могу, когда кажется, что мои действия и решения не приносят ожидаемых результатов. Когда я виню себя во всем, включая принятые решения и задержки, это становится невыносимым чувством». Когда ты что-то спрашиваешь для себя это невозможно, ты понимаешь, как тяжело нести это бремя, эту ответственность, — сказала она, как будто я говорил за ее внутренний голос. Сама я пока не могу.
Мне нужно, чтобы кто-нибудь с ней познакомился. Она настоящая и невероятно сильная, но порой настолько уязвимая и беззащитная, что вам остается только взять ее на руки и «обнять». Сказать, что я рядом и ты можешь просто быть рядом.
Когда наше чувство беспомощности становится реальным, мы можем впасть в «состояние детства». И мы словно застыли, выхода нет, всё плохо и никогда не кончится.
Это «травма», когда вы воссоздаете ситуацию в попытке завершить себя. Проблема в том, что она не может сделать это сама, потому что у нее нет опыта. Который из? Это хороший вопрос!
Для того, чтобы переехать туда, сначала нужно время, чтобы «прожить» возникшие чувства. Поэтому мы даем место гневу, обиде, печали, безнадежности.. и осознаем, что происходит с нашим телом. Мы переходим от напряжения, онемения и отсутствия ощущений к теплу, движению энергии и расслаблению…
И теперь мы можем рассмотреть пути решения проблемы из нового состояния.
«Проблему невозможно решить на том уровне, на котором она возникла!»
Первое, что мы делаем, это говорим нашему мозгу, что это закончится. Уточните детали, такие как задачи, сроки, планы и т д. Наш «главнокомандующий, мозг» должен видеть общую картину. Это можно сделать только из ресурсного состояния. И именно навыки терапевта (часто личный жизненный опыт и обстоятельства) выводят клиента из «воронки травмы» к исцелению и ресурсам.
Итак, как только ваш мозг поймет, что это закончится, вы можете переходить к стратегии… И здесь вы видите причину прокрастинации и промедления – страх и недостаток опыта. И вы можете назвать это так: Если вам это удастся, это действительно здорово. И это мое! Я владелец, я богат! Это то, что еще не произошло и не зарегистрировано в неокортексе как опыт.
Конечно, это прилагательное использовал я. В детстве иметь свои собственные вещи, например игрушки, собственную комнату и собственное пространство, — это просто ностальгический опыт. То, что принадлежит только ребенку и чьи права соблюдаются. Знаете ли вы, когда дети становятся жадными? Это то же чувство присвоения и наполнения, которое возникает. Но когда родители говорят: «Жадность – это плохо», они склонны отбирать что-то у других ради своей выгоды, манипулировать ими (если они сделают что-то не так, я отниму это у них) или просто говорить: « У нас нет денег». «Ничто не ваше» здесь. Затем образуется пустота. «Я не знаю, что я почувствую, если получу это…» Если такое произойдет, то можно «стараться», но насладиться опытом присвоения не получится…
«У тебя есть что-нибудь специально для тебя?» — спросил я?»
Был долгий перерыв.
«У меня есть место, где я люблю работать одна, за столиком в кафе», — ответила она через некоторое время.
«Расскажите мне об этом поподробнее», — продолжил я.
И с помощью этого простого процесса я помогаю ее мозгу и телу создать новый опыт того, что значит быть полностью моим. Знаете ли вы, что происходит с вашим телом в это время? Это расслабляет, а иногда даже вызывает желание заснуть и сладко зевнуть. В твоей груди появляется пространство – это свобода. Это означает, что вы можете дышать свободно. И ваш желудок будет расслаблен. Например, вы увидите изображения летающих в небе птиц, отдыхающих и гуляющих кошек…
А потом мы идем дальше.. говорим о том, как образы будущего влияют на настоящее.
Людям с психологической травмой часто трудно медитировать, потому что они не могут «заглянуть в свое будущее». Это особенности мозга. Но постепенно эти способности можно развивать…
Рекомендую поиграть. Давайте мечтать вместе. Представьте, что ваша новая идея проекта успешна. Как насчет этого? что вы чувствуете? Что ты видишь? что происходит вокруг тебя? (Научитесь сосредотачиваться на желаемом опыте, а не на плохом прошлом)
“А давайте попробуем сделать это на полную катушку, чтобы результат был отличный. Мечтать нам никто не запрещает))” – предлагаю я. Мы привносим легкость и юмор в наше воображение. Вы также можете сыграть роль персонажа в истории.
Заключение.
Мы закончим встречу. Она получает домашнее задание.
- Ощущение «своего места» растет. Ощущение того, «каково жить вне этого состояния, когда ты позволяешь себе это делать и используешь это соответствующим образом
- «Мой идеальный день», моделирующий будущее. Мои эмоции, чувства и состояния. Затем включите эти условия в свою повседневную жизнь.
Все это и многое другое мы делаем за часовой сеанс.
Как вы думаете, какие результаты были после сеанса?
- Хотите связаться со мной?
