Во все времена человечество боялось войн, голода, эпидемий и стихийных бедствий. Сегодня к существующему страху добавилась тревога по поводу возможности техногенных катастроф. И вообще, все фобии современности так или иначе связаны с ускоренным прогрессом технической мысли homo sapiens.
Нет, мы бы не сказали, что прогресс плохой. Важно рассматривать не это явление само по себе, а возможность нашей адаптации к нему. Что мы можем сделать, чтобы преодолеть страх и подготовиться к новым вызовам нашего времени? Во-первых, вам придется встретиться со своим страхом лицом к лицу. Перечислим сегодня самые важные и значимые фобии.
1. Аутофобия – боязнь остаться в одиночестве. В современном мире этот страх возникает чаще всего, поскольку общение с социумом для отдельного человека все больше переходит в виртуальную область пространства. Это очень удобно, с одной стороны, вам не придется знакомиться с людьми и испытывать дискомфорт, вызванный нахождением за пределами привычной зоны комфорта. С другой стороны, чувство изоляции растёт, количество социальных связей становится всё меньше, а главное, человек перестаёт наполняться этим суррогатом общения.
Выход есть – не исключайте из «диеты» встречи с друзьями, родственниками и коллегами. Мы – социальные существа, и живое общение – необходимый инструмент нашего психологического благополучия.
2. Неофобия – это страх или тревога перед еще неизвестным. Эти неизвестные не должны быть чем-то по-настоящему тревожным. Достаточно того, что в этом неизвестном содержится элемент новизны, и теперь личность отказывается адаптироваться к этому новому. Иногда это может доходить до абсурда: человек может отказаться от отдыха в новом, а значит, незнакомом месте или познакомиться с новым, незнакомым человеком, несмотря на то, что его представляют остальные члены его круга общения (это новое) с положительной стороны.
Выход есть – осваивать новые области знаний, умений, увлечений, и тогда ваша адаптация будет настолько разнообразной, что вы будете готовы без страха, но с присущим исследователю азартом проявить интерес к ней, еще неизведанной в вашей жизни.
3. Технофобия – страх перед новыми технологическими новинками в нашей жизни. Вы, наверное, уже заметили, какая пропасть в понимании современных технологий между нами и детским поколением? Это не потому, что старшее поколение не может его освоить, а потому, что в большинстве случаев они боятся новых современных технологий. Потому что продукты технического прогресса создают у пожилых людей конфликт между современной жизнью и их консервативным взглядом на собственные жизненные ценности и убеждения.
Выход есть – быть ближе к молодому поколению, охотно принимать их помощь и осваивать средства технического прогресса. Это всего лишь устройства, изобретенные людьми для облегчения нашей жизни.
Берегите друг друга.
Сабиров Салават.
Мой Telegram-канал: #Din_personalige_psykolog
- Хотите связаться со мной?
