Зависть – это особое чувство справедливости. Есть два типа:
Эгоистичный и бескорыстный.Эгоистичное «Я тоже этого хочу!»,
Самоотверженность – «Я не хочу, чтобы и у него было это!».
А теперь давайте подумаем немного серьезнее.
Сущность зависти заключается в бессознательном использовании умения сравнения. Конечно, при сравнении вещей. Та или иная вещь обладает набором качественных и количественных свойств, которые можно измерить. Потом измерьте и сравните. Но уместно ли сравнивать индивидов в реалиях экзистенциальной жизни?
Однако наш разум привык к сравнению и оценке, и в конечном итоге мы сравниваем образ себя, сформировавшийся в нашей голове, с образом других. А точнее, образы других людей в нашей голове тоже. Что касается людей, с которыми мы себя сравниваем, то большую часть времени мы толком не знаем тонкостей, внутренних конфликтов, трагедий, разочарований и реальных достижений их пути профессионального и духовного роста. Мы сравниваем себя с образами, масками, которые на нас надели люди, или масками, которые мы надели на себя в своем воображении. И в таких сравнениях мы теряемся. Так рождается зависть.
Иногда говорят, что зависть может быть «отбеленной» и продуктивной. Неправда. Природа всякой зависти – нервозность. Зависть может быть вашим драйвером на какое-то время. И это также может привести к внешнему успеху. Однако в силу природы зависти успех, который она приносит, является лишь внешним почему? Потому что настоящий успех – это реализация своего потенциала и талантов, а не следование какому-то мысленному шаблону. Чтобы понять свои таланты и найти свое призвание, нужно перестать сравнивать. Перестаньте пытаться следовать стандартам и рейтингам. Только действия, исходящие из состояния принятия себя и своих сильных интересов, будут эффективными. Другими словами, создается эффект, который радует вашу душу.
Вот простой пример. Если вы строите дом, выбирая размеры, материалы, отделку, дизайн и т д., чтобы «превзойти» своих соседей по каким-то критериям, вы будете разочарованы, когда дом наконец будет завершен. Скорее всего, вы добьетесь «вау-эффекта», и ваши друзья, и такие же соседи будут удивлены, а некоторые из них даже позавидуют вам… Но Эмоции незнакомца длятся от силы несколько часов, и вам придется жить в этом доме после этого. И когда вы поймете, что дом, который вы построили, на самом деле не тот, что вы хотели, будет уже слишком поздно. Потому что деньги потрачены. Итак, не лучше ли сосредоточиться на своих желаниях и потребностях и сразу строить? Какой вкус? Как правило, это дешевле и удобнее.
Это пример так называемой «белой» зависти. Человек, испытывающий «черную» зависть, смотрит на дом соседа и вместо того, чтобы думать о том, как построить себе дом «прохладнее» и «выше», думает сделать что-нибудь плохое дому соседа или поджечь его, или что-то вроде того. Деструктивная природа таких «черных» эмоций очевидна.
В этом примере мы говорим о сравнении вещей на первый взгляд. Но на самом деле здесь сравниваются не сами дома (с точки зрения решения задачи выбора конструкции дома такие сравнения и анализы вполне оправданы), а потребности и пожелания обоих. Помните, что ваши стремления – это ваши стремления, отражение вашей личности, вашего внутреннего мира. Зачем заимствовать чужие желания?
Быть свободным в реализации своих желаний означает уважать себя и иметь самоуважение. Чувство зависти часто лечится самолюбием. Если вы уважаете себя и цените свои таланты, опыт, цели и стремления, желание сравнивать пропадет. Когда вы поймете, что у вас уже есть все необходимое для счастья и богатства, бремя сравнения свалится с ваших плеч. Оно у вас внутри, в вашей душе. Давайте признаем это и вынесем на свет. В проектах, в действиях, в словах, в делах. И это ведет к успеху. Это ваш успех, а не чей-то еще.
Еще один ключ — быть счастливым. Радуйтесь успехам других, желайте благополучия другим, особенно тем, с кем вы непосредственно общаетесь и взаимодействуете, и по мере сил участвуйте в благотворительной деятельности оно работает. Чем активнее вы будете помогать ближним, тем выше будут ваши шансы в жизни. Если думать об этом в парадигме «Мне не хватает того, что есть у другого человека» (независимо от того, что это значит, будь то деньги, собственность, репутация, статус, здоровье, внимание со стороны противоположного пола и т д.), никогда не бывает достаточно. Даже если вы получите то, что хотите, вы все равно будете испытывать чувство нехватки. Если вы измените свой образ мышления. «У меня есть все, что мне нужно, чтобы быть счастливым и успешным, и я наслаждаюсь счастьем и успехом других». Радость укрепляет нас. В частности, когда мы выражаем эту радость, она может приумножить радость родственников или просто знакомых или даже мотивировать ее появление, например, словами одобрения.
Что происходит, если на зависть смотреть с точки зрения сострадания и признания собственного достоинства? Ваша доброта всегда будет с вами. Зависть мешает нам обнаружить, принять и раскрыть это. Допустим, вы смотрите концерт классической музыки и у вас возникает чувство зависти и возникает мысль, например, как прекрасно играет на скрипке Юрий Башмет… Если вы можете посмотреть на это из состояния радости и с добрым сердцем . Когда вы обретете чувство внутреннего достоинства, вы поймете, что внутри вас есть скрытые (возможно, когда-то похороненные) желания. Возможно, вы не доучились в музыкальной школе и в детстве хотели выступать на сцене. А, может быть, дело не в музыке, а в умении представить публике себя и свой талант. И у вас есть желание этому научиться. Все это очень личное. Но каким-то образом, если вы будете уделять достаточно внимания своей зависти, она изменится. Недовольство собой и возникающее чувство обиды на других исчезают. Ваши ресурсы, интересы и таланты будут доступны вам. Откройте для себя их, примените на практике, и вам не придется беспокоиться о том, как «это» выглядит для других. Ментальная склонность сравнивать людей исчезнет сама собой. Альтернативно, тренируя осознанное отношение к своим мыслям, если вы перестанете сравнивать, появится радость и чувство собственного достоинства, а вместе с ними начнет расцветать ваш личный потенциал.
Итак, есть три ключа. Радуйтесь, признайте свою ценность и откажитесь от сравнения. Если в вашем сердце есть чувство зависти, попробуйте использовать его. Из своего личного опыта и опыта работы с клиентами я знаю, что они очень эффективны. В чем ключ к изменению зависти? Пожалуйста, не стесняйтесь поделиться в комментариях.
* «У зависти нет праздников». Это высказывание Фрэнсиса Бэкона (1561–1626).
- Хотите связаться со мной?
