Вы чувствуете, что должны быть идеальными, делать все, никогда не совершать ошибок, держать все под контролем и угождать всем?
Существует полнофункциональный перфекционизм, который помогает достигать поставленных целей. А еще есть перфекционизм невротического характера, не имеющий ничего общего с реальностью. У него может быть много эмоциональных проблем.
Как проверить свой перфекционизм? Пожалуйста, оцените реальность. Можно ли самому удовлетворить все требования?
Есть ли кто-нибудь, кто никогда не ошибается? Есть ли в мире что-нибудь идеальное? Можно ли все контролировать и готовиться к форс-мажорам, можно ли угодить всем и получать только положительные отзывы?
конечно, нет!
Вы можете попытаться уменьшить свои ошибки и исправить их, когда они происходят. Вы можете стремиться к своим идеалам, но понимаете, что ничто в этом мире не идеально. Мы можем контролировать то, что в наших силах, и отпустить то, что не можем контролировать. Вы можете продолжать оставаться хорошим человеком, делать то, что вам нужно, и позволять другим выбирать свое собственное отношение.
Невротики же бьются головой о стены и требуют от себя того, чего они не могут сделать, но они бездействуют, когда могут повлиять на ситуацию.
Простой пример — требование, чтобы один проект был выполнен идеально, и трата времени на редактирование, которое не влияет на конечный результат в глобальном масштабе, в то время как четыре других влияют на качество работы.
Невозможно не совершать ошибок. Каждый человек в мире хотя бы раз в жизни совершал ошибку. В любом процессе обучения вам придется совершать много ошибок, чтобы понять материал. Вы думаете, что когда дети учатся ходить, они просто берут ее в руки и имеют идеальную осанку, не спотыкаются, сохраняют равновесие и никогда не падают? Конечно же нет. Чего ты хочешь для себя?
Возможно, вы знаете кого-то, кто всем нравится. Это тот идеал, которого хотят все? Что одобряют все 8 миллиардов человек? Конечно же нет. Однако нужно быть первым, чтобы всем угодить.
Возможно ли иметь полный контроль над всем? Метеорологи не могут предсказать погоду со 100% точностью, но они должны все предсказать, учесть форс-мажорные обстоятельства и учесть все факторы, чтобы все шло по плану. Однако есть много вещей, которые мы не можем контролировать, например, погода, форс-мажорные обстоятельства, другие люди, несчастные случаи и т д
Означает ли это, что что бы ни случилось, нужно отказаться от всего? Это такая же абсолютистская позиция, как быть совершенным во всем. Наша задача — пройти в середину. Работайте усердно там, где можете, и отпускайте контроль там, где у вас нет сил. Я хотел бы сделать все возможное. Если что-то пойдет не так, я буду к этому готов.
Тот факт, что что-то не идеально, содержит ошибки или острые углы, не означает, что мир разваливается. Это вся наша жизнь.
- Хотите связаться со мной?
