Буквально под каждым постом о насилии всегда кто-то обвиняет жертву. Если она это терпит, значит, ей это нравится.
Знаете ли вы кого-нибудь, кто может съесть целый лимон, не вздрогнув?
Другой человек кладет во все столько перца, что диву даешься, почему он до сих пор не научился дышать огнем.
В-третьих, запейте шоколадный торт горячим шоколадом, чтобы ничего не прилипло
Как дела? На самом деле наша вкусовая чувствительность непостоянна. Чем больше вы едите еды с определенным вкусом, тем больше увеличивается ваша толерантность к этому вкусу.
Термин толерантность происходит из медицины и обозначает снижение реакции на повторные дозы лекарственного средства, наркотического или психоактивного вещества или интоксикацию организма, приводящую к необходимости применения больших доз препарата для достижения желаемого эффекта.
Устойчивость к лекарствам возникает из-за снижения активности лекарственно-чувствительных рецепторов. Толерантность к тому или иному вкусу развивается в результате снижения активности рецепторов, участвующих в восприятии этого вкуса.
То же самое происходит с людьми, подвергшимися насилию. Его мозг не классифицирует симптомы легкого и умеренного насилия как насилие. Это не потому, что он не хочет. Это не потому, что мне это нравится. Это не потому, что это выгодно. Но он не может этого сделать. Разум адаптируется, становится менее чувствительным и с каждым новым актом насилия требует более сильного стимула, чтобы понять, что это насилие.
Это явление называется высокой толерантностью к насилию. Формированию и закреплению высокой толерантности к насилию способствуют следующие факторы:
Люди, подвергавшиеся с детства физическому, сексуальному или явному психологическому насилию (крикам, угрозам). Маленький ребенок физически не способен убежать или оказать сопротивление, поэтому он «прячется» внутри себя. Он замирает и уходит из ситуации. Это явление называется диссоциацией. Подробно об этом я расскажу в следующем посте. Что происходит, когда такой человек становится взрослым? В ответ на любую угрозу активируются нормальные защитные силы, и человек попадает в диссоциативный «дом.
Дети растут в условиях насилия. Сам он не подвергался физическому или сексуальному насилию, но отец избивал мать, дедушка дрался с бабушкой, сосед сбросил жену с балкона, еще один попал в тюрьму за убийство собутыльника и одноклассника… Я увидеть, как их пытают. Кот в саду… Все это ужасно, но это норма. По мере того, как люди взрослеют и оказываются в разных средах, они называют жестокие избиения и убийства насилием, а все остальное – детскими шалостями.
Люди растут в среде постоянного эмоционального насилия, включая насмешки, критику, бойкоты и пытки водой. «Ты злишься? Ну да ладно, будешь больше плакать и меньше писать. Кстати, для обиженных воду носят. Научись избегать и держать дистанцию или не допускать возможных уколов». И снова он признает это нормой, как отравленный воздух большого города, запах которого он чувствует с детства, но не осознает этого.
Газлайтинг: «Вы догадались. Этого не произошло. Я пообедал 30 минут назад, так что, возможно, я не голоден доверять себе, у него теряются внутренние настройки чувствительности, и он либо вообще перестает реагировать, реагирует хаотично, сверхактивируется, либо полностью отключается.
У этого человека было нормальное детство, к лучшему или к худшему. И тут я встретил своего обидчика. Поначалу он был добрым, внимательным и.. осторожным. Проведя некоторые испытания, он понял, что обычные приемы здесь не сработают, и начал постепенно приучать жертву к насилию. Увеличивайте интенсивность насилия очень медленно, пока жертва не привыкнет к каждому изменению, прежде чем двигаться дальше. Затем, спустя годы, женщина внезапно оказывается в кипящей воде, как пресловутая лягушка.
Чем интенсивнее и продолжительнее переживание насилия в жизни, тем выше терпимость человека к насилию. Так что очень сложно даже заметить насилие. Именно это и происходит с вашим другом. Когда вы говорите: «Смотри, он жестокий, вот знаки, вот книги, ты страдаешь», она отвечает: «Смотри, он жестокий, вот признаки, вот книги, ты страдания.” , у меня все хорошо, все так живут».
Означает ли это, что с ней действительно все в порядке? Да и нет. Ее разум не воспринимает происходящее с ней как насилие. Она может искренне верить, что все в порядке. Однако, поскольку она находится в стрессовой ситуации, ее тело или эндокринная система реагирует на стресс ожидаемым образом. Вырабатываются гормоны стресса, подвергаются атаке все системы организма, а гормоны стресса давно разрушаются.
Снижение толерантности к насилию – непростой и быстрый процесс. В своей практике я столкнулся со случаем, когда после полугода лечения человек вдруг начал рассказывать о случаях физического и сексуального насилия в детстве. Не потому, что он не хотел об этом говорить или боялся говорить об этом, а потому, что он не считал это важным, он отложил это в отдаленное воспоминание и никогда к этому не возвращался. А потом, когда мы начали работать над диссоциацией, он вдруг вспомнил, что выучил эту реакцию в раннем возрасте.
Что мы можем сделать, чтобы снизить нашу терпимость к насилию?
Постарайтесь сделать окружающую среду более здоровой. Насколько это возможно, дистанцируйтесь от людей, которые подвержены насилию или терпимо относятся к насилию. Очень важно окружить себя людьми, которые не терпят насилия и испытывают ненасильственное общение.
Наблюдайте, размышляйте и анализируйте отношения других людей в жизни и искусстве, ищите как положительные, так и отрицательные примеры. Для этого мы рекомендуем кинотерапию, например сериалы «Это мы» или «Фостеры».
Если возможно, терапия может помочь вам выявить и изменить симптомы, о которых вы, возможно, не подозревали.
И если вы хотите посмотреть на жертву насилия и сказать: «Ей это просто нравится», какой путь она избрала и почему она так терпима к насилию? Помните, что вы этого не знаете.
Хотели бы вы поделиться своим опытом снижения терпимости к насилию? Что помогло?
В каких фильмах, сериалах или книгах вы видели примеры ненасильственных отношений?
- Хотите связаться со мной?
