Знаете ли вы, как отпустить прошлые обиды, простить и двигаться вперед? Гнев и разочарование неизбежны в жизни каждого человека и могут рассердить как близких людей, так и незнакомых людей. И чем дольше мы держим эту обиду и испытываем горечь и желание мести, тем сильнее она отравляет нашу душу, и мы всю жизнь носим ее, как рюкзак, за душой. Однако от этого яда есть волшебное лекарство. Это и есть «прощение». Именно об этом мы и поговорим в этой статье.
Что такое прощение, нужно ли всем прощать, говорит ли тот факт, что мы всегда всех прощаем, о нашей слабости или неполноценности? Прежде всего, отпускание негативных эмоций, связанных с человеком или ситуацией, которые нас разозлили, — это сознательный выбор или решение. Прощая, мы сначала освобождаемся от внутреннего рабства гнева, ненависти и желания мести.
На первый взгляд очень трудно простить обиду или предательство, да и почему это должно быть прощено, даже если это несправедливо? Мы начинаем дрожать от гнева, раздражения, негодования… Мы Негативные эмоции истощают вашу энергию, грабят вас радости жизни и мешают вам любить и творить в полной мере. Наоборот, прощение освобождает человека от этого пагубного бремени.
Многие люди считают, что прощение означает оправдание действий обидчика и вид, что ничего не произошло. Это не верно! Прощение не имеет ничего общего с согласием на действие, причинившее вред. В любом случае, это не оправдание!
Как мне научиться прощать? Нам помогают техники отстраненности и умение исключать эмоции и анализировать только сырые факты извне. Может быть, виновник сам пострадал или пострадал в прошлом, и поэтому поступил таким безобразным образом? Ведь человек часто передает свою внутреннюю боль другим, и если мы сможем увидеть эту боль, мы будем смотреть на ситуацию глазами жалости, а не осуждения.
Далее проживайте свои эмоции правильно. Если у вас нет времени, обратитесь к профессиональному психологу, который покажет вам, как это сделать. После этого не забудьте простить и себя.
Часто мы держимся за жалобы на себя и мучаемся сожалениями, раскаянием и мыслями «а что, если». Однако подобные мысли и чувства лишь отравляют настоящее, создают барьеры и мешают двигаться вперед. Техники самопрощения помогут вам принять себя и свои ошибки и начать все с чистого листа.
Если вы не можете избавиться от определенных обид или негативных эмоций, не беспокойтесь об этом в одиночку. Обратитесь за помощью к психологу. Сознательная работа над своей способностью прощать – это важный шаг на пути к духовной гармонии. Ведь человек, научившийся прощать, испытывает гораздо меньше негативных эмоций и становится более оптимистичным, спокойным и эмоционально гибким.
Только пройдя этот трудный путь признания, можно полностью открыть в себе дар щедрости. Тогда боль и гнев больше не будут омрачать вашу жизнь, и вы наполните ее светом любви и гармонии. Идущие осваивают путь!
- Хотите связаться со мной?
