Практика самопомощи

Практика самопомощи Саморазвитие

Практика самопомощи

В нынешних наших ловушках я часто использую ее в работе с людьми, которые пережили ка недавнее психотравмирское (катастрофическое) событие, так и произошло давно.

Практика называется «Индивидуальный дебрифинг» и создана на основе трехчастной модели гр уппового дебрифинга Джеффри Митчела.

Цель индивидуального дебрифинга – помочь справиться с последствиями психотравмирующих его событий, выразив свои чувства, мысли и состояние.

Мысли человека, пережившего катастрофическое событие, являются нормами.

Модель индивидуального дебрифинга применяется для лиц, переживших катастрофическое событие вторичной кризиса: самоубийство родственника, свидетельство внезапной смерти народа, в силе любого рода, природных и техногенных катастроф или боевых действий.

Индивидуальный дебрифинг проводится как самостоятельная реабилитационная практика, а также во время вербальной обработки травмы с помощью сенсорного воздействия эмоциональной насыщенности во время цесса, важного напряжения, страхов и эмоциональных страданий клиента.

Индивидуальный Дебрифинг проводился для всех, кого затронуло катастрофическое событие в любой момент реабилитационного процесса.48 часов (2 дня) с моментом событий, и не позже, чем ч 72 (3 дня).

, главное, помните – если процесс не завершен, то человеку, его практикующему, нужно вернуться в эмоциональное, но стабильное состояние.

Индивидуальный Дебрифинг можно использовать и как средство самопомощи.Он экологичен и работает в любом случае.о 10 – 12 лет) и до бесконечности,пока есть эта возможность у человека…

Индивидуальный Дебрифинг – это специально структурированный процесс вербализации и перепроживания травматического опыта с целью облегчить его выбор, чувства и мысли человека в настоящем.

Индивидуальный Дебрифинг может использоваться для разблокирования и перепрожития детского травматического опыта.

Основные принципы проведения индивидуального дебрифинга

  1. Стадии индивидуального дебрифинга должны проводиться строго по порядку и фиксироваться в специальном протоколе письменности.
Читайте также:  Простить.

Таблица дебрифинга

№ п/п

События

Мысли

Чувства

Перспектива

Заметки

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий