«Счастье вдруг молча постучало в дверь… Столько лет я спорила с судьбой…» Помните песню? Как говорится, из песни ни слова не выкинешь. Тогда можно будет открыть ту самую дверь. и даже поспорив с судьбой… А что это за двери, за которыми именно то счастье…
Понимание счастья.. философский вопрос.. и это одна из тем философии EOT как ее теоретической основы.
Так что же такое счастье? Как много об этом уже сказано и сколько еще будет сказано. Человек всегда ищет. понимания, принятия и действия.
Мы ищем счастье, мы ждем счастья. как его достичь и найти? Каков наилучший способ освоить это? Возможно, богатство принесет нам счастье, безопасность и душевное спокойствие в жизни или любовь окружающих, а может быть, признание, власть… Скорее всего, знания и умения, красоту и гармонию, порядок во всем? Это так? …. Может быть. Для многих достижение одного из этапов или освоение нескольких принесет человеку умиротворение и спокойствие. И он будет этому рад.
В этой пирамиде потребностей по Абрахаму Маслоу есть еще одна ступень. Она звучит как потребность в самореализации: реализации своих целей, способностей и развитии собственной личности. И это уже не закрытие дефицитных потребностей человека, а, наоборот, человек делится с другими. тем, что он создал. То есть он не получает извне, а отдает миру из своей сущности. И не многие достигнут этого высшего уровня.. скажем так, совсем немногие.
Но давайте вернемся к пониманию счастья в методе EOT. И пойдем дальше. именно ЭОТ в своем понимании счастья пошел дальше и глубже, объединив многие источники этого понимания.
Счастье – это чувство, которое находится внутри человека. Это состояния ума.
Когда человек полон энергии. Это важный критерий, когда у человека много энергии. И тогда человек готов творить, действовать и воплощать свои творения в жизнь.
Счастье не в получении внешних потребностей, а в человеке. и это первый пункт в концепции счастья ЭОТ.
Это понимание не ново…
«Не гонись за счастьем: оно всегда внутри тебя»
Пифагор
«Счастье — это как обретение контроля над своей психической энергией, способность получать от себя удовольствие и вознаграждение. Счастье не зависит от внешних обстоятельств, это состояние, которое каждый должен развивать и поддерживать внутри себя».
Михай Чиксентмихайи
«Счастье не зависит от внешних условий, оно регулируется нашим психологическим настроем»
Дейл Карнеги
По мнению В. Райха, в человеке циркулирует энергия, и блокировать ее могут мышечные спазмы.
Когда человек чувствует в себе энергию, когда он полон ею, он чувствует большие возможности для своего действия в мире. Счастье – это открытые возможности. Когда энергии много, человек счастлив всегда и везде. Вы должны обрести энергию и возможности. А это уже много. Но мы не останавливаемся на достигнутом, а идем дальше, чтобы понять счастье в ЭОТ.
Счастье всегда ощущается здесь и сейчас, а не в будущем или прошлом. А для этого не должно быть никаких конфликтов с прошлым и никаких инвестиций в будущее.
Как найти себя, быть в настоящем моменте? Для этого необходимо научиться идти в ногу со временем. Погрузитесь в поток. Будьте в потоке. Двигайтесь вперед со временем. Всегда в данный момент, всегда в движении. И тогда жизнь полна счастья.
Как говорил герой фильма «Доживем до понедельника»: «Счастье – это когда тебя понимают». Но здесь согласно теории EOT. Можно продолжать. когда тебя не только понимают другие, но самое главное, когда человек понимает себя и принимает себя таким, какой он есть.
Следующим атрибутом счастья в ЭОТ будет: «Счастье – это внутренняя гармония. Внутренняя последовательность и естественность. Примирение с миром и с самим собой.”
То есть, если человек на кого-то злится, счастья достичь будет невозможно.
Примите себя таким, какой вы есть. Разберитесь в себе. Поэтому мы должны научиться быть собой. Чтобы это понять, надо показать себя изнутри. Реализуйте свой собственный потенциал. Примите себя. Каждый хочет быть одобренным. Но самое главное и первое, чтобы человек одобрял себя. И он одобряет себя тогда, когда реализует свои истинные, самые сокровенные желания. Искренность – важная составляющая достижения человеком счастья.
Какое еще качество характерно для счастья? Счастливый человек становится похожим на ребенка. Человеку необходим контакт со своим внутренним ребенком.
Ребенку свойственна непосредственность и искренность. И если мы игнорируем ребенка внутри себя, мы не можем быть счастливы. Потому что только внутренний ребенок может испытать непосредственность и искренность. Это не свойственно внутренней родительской и взрослой части человека.
Позвольте себе быть ребенком.
Еще одно качество состояния блаженства – расслабленность и отсутствие напряжения.
И возвращаясь к В. Райху, мы вспоминаем мышечную оболочку. А когда человек счастлив, энергия свободно течет по человеческому телу. И вы можете расслабиться. Но это не значит, что вам нужно просто лежать на диване. Это означает, что ваше тело расслаблено, полно энергии и готово к действию.
Формула счастья в EOT такова:
Счастье – это состояние ума.
Счастье – это когда много энергии.
Счастье – это открытые возможности
Счастье – это быть здесь и сейчас.
Счастье – это внутренняя гармония.
Счастье – это быть собой и принимать себя.
Счастье – это общение со своим внутренним ребенком.
Счастье – это расслабление и отсутствие напряжения.
Это основная концепция терапии эмоциональными образами, позволяющая понять, что такое счастье.
- Хотите связаться со мной?
