Весна – время, когда все вокруг нас просыпается от зимнего сна, и это время возрождения не только природы, но и человека. Возможно, в первые теплые дни вам хочется спешно изменить что-то в своей жизни, избавиться от старых и ненужных вещей, порадовать себя долгожданной покупкой или новой прической, испытать новые эмоции.Вы наверняка не раз замечали это желание и мои мысли, и наконец я влюбляюсь.
Откуда берется желание перемен.
Организм человека реагирует на повышение температуры и увеличение продолжительности светового дня. В теплое время года у нас больше сил и энергии, легче справляемся со стрессами и быстрее восстанавливаем физические силы. В переходный период от зимы к весне происходит перестройка гормонального фона человека, в результате чего обостряются все эмоции, которые мы испытываем. Именно поэтому весной хочется испытать что-то новое, яркое и незабываемое, разнообразить свою жизнь и избавиться наконец от зимней хандры.
Однако изменения уровня гормонов не обязательно оказывают положительное влияние на здоровье, особенно в сочетании с авитаминозом или обострением хронических заболеваний – тенденция, которая наблюдается у многих людей, особенно весной.
! Именно поэтому мы рекомендуем начинать подготовку к весеннему сезону заранее, сбалансировав и разнообразив свой рацион, принимая витамины и проводя больше времени на свежем воздухе. Тогда у вас будет достаточно сил, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Как направить свою энергию в конструктивное русло.
Иногда весенняя тяга к переменам приводит к тому, что под ее влиянием совершаешь ошибки, а потом сожалеешь о них. Принимайте поспешные решения, спонтанно тратьте деньги на ненужные вещи, неудачно экспериментируйте со стрижками. Некоторые люди могут даже расстаться со своим партнером или бросить работу в поисках новизны и впечатлений, не задумываясь до конца, как они справятся с последствиями этого решения.
Если вы хотите испытать новые эмоции и внести обновление в свою жизнь, не следуйте слепо своим импульсам. Стремитесь извлечь выгоду из своего стремления к переменам.
Изменения помогут вам:
1. Оставайтесь организованными. Очистка своего пространства, генеральная уборка и избавление от всех ненужных вещей в доме — лучшие способы найти хорошее применение своей жажде перемен. Наведите порядок в своем гардеробе, выбросьте чужую одежду и обувь, раздайте книги, которые вы больше не читаете, или игрушки, с которыми ваш ребенок больше не играет. Выбрасывайте поврежденную посуду и другие поврежденные предметы в мусор. Поверьте, вам сразу станет легче дышать дома.
2. Новые интересы. Вы всегда хотели научиться рисовать или мечтали заняться танцами?Запишитесь на пробное занятие. Вы можете получить новые ощущения, интересный опыт и приобрести интересное хобби.
3. Сделайте шаг навстречу своей мечте. Подумайте о своей самой сокровенной мечте и представьте, что вам нужно сделать, чтобы ее осуществить. Что вы можете сделать сейчас? Составьте список и сразу же примените его к действию. Это приблизит вас к вашей цели.
Если пришла весна и вы не знаете, как с собой справиться и куда направить свои силы, поможет терапия у психолога.
Удачи в работе над собой!
- Хотите связаться со мной?
