Откуда вы берете энергию?
Популярные в последнее время вопросы о том, как справиться с депрессией (не диагностированной, клиническая депрессия — это совсем другой вопрос) и ОКР, отнимающим все силы, побудили меня написать этот текст. Реальные примеры из личной практики.
Женщина, которая работает в столице района Тетиль в швейной промышленности днем (как и тысячи таких же – самая востребованная отрасль), потом во вторую смену дома готовит, стирает, убирает……
Запрос: Я ничего не хочу, у меня нет энергии, где взять энергию? И вроде все готово, попробуй работать в таком темпе – это же не сидеть за компом менеджером, тут нужна усидчивость! Только теперь эта работа действительно любима и доставляет удовольствие, а значит, является достоянием. А готовить дома одно удовольствие. Но энергии по-прежнему нет.
И тот же менеджер в офисе – и работа не пыльная, и зарплата хорошая – а энергии все равно нет. Я хочу лежать перед телевизором и ничего не делать.
К счастью, мы живем в век информации: я заполнил запрос в Google и получил кучу способов восстановить эту жизненную энергию. Начиная от йоги, диеты на пророщенной пшенице и заканчивая чтением мантр и прочими просветительскими вещами. Поиски «волшебной таблетки» можно продолжать до бесконечности.
Только весь секрет в том, что такой таблетки нет, а энергия есть. Да-да, и в достаточном количестве. Но надо искать не как его увеличить, а как найти то место, откуда оно утекает. А тут у каждого свое, но обязательно. Часто оно (место утечки) маскируется самыми благородными действиями – заботиться о муже (контроль?), заботиться о детях (тот же контроль, но с другой целью), чтобы ничего не упустить, что значит быть хорошей матерью/женой. А может, насущная необходимость быть хорошей дочерью (иногда сыном), каждый раз отвечая на звонки матери в любое время дня и ночи, тщетно пытаясь отстоять свои границы?
Самостоятельно найти место утечки энергии не всегда возможно, но и страшно. В конце концов, если вы его найдете, вам придется что-то с этим делать. Но это только если есть желание и просто полежать уже нет возможности.
Вы когда-нибудь задумывались, куда уходит ваша энергия?
Если это так, пожалуйста, поделитесь в комментариях.
Записаться на консультацию очно или онлайн: 8-915-817-86-05 Viber. Как дела. Телеграмма
- Хотите связаться со мной?
