🦠Как побороть страх?🦠
Они липкие, противные, сжимают и толкают на дно.
Чего ты боишься❓
Представьте, что вы стоите и ваши глаза плотно закрыты ладонями. И там в темноте ты видишь своих монстров. У каждого из них своя индивидуальная картинка, имя и то, что они с вами делают.
📛Для некоторых это страх проявления, который сжимается как металлическая пружина и сковывает шею, грудь, руки, ноги. Вы замираете на месте и подчиняетесь ему. Ты веришь ему, что он сильнее тебя и он победит.
📛 Для других это может быть страх идти навстречу мечте, от которого ноги наполняются тяжелым свинцом, а сердце бьется 150 раз, просто представляя свой первый шаг. И ты не хочешь никуда двигаться, потому что боишься. Что, если это не сработает
📛Страх может иметь образ монстров или просто пьяного отца, который избил свою мать, когда ты был маленьким, и беспомощно выглядывал в замочную скважину. А теперь ты боишься и ненавидишь мужчин, и кажется, они все такие.
📛Страх начальника можно сравнить с оцепенением и страхом, что теперь ты будешь плохим, полным ничтожеством, ни на что не способным. Ведь в детстве такое часто можно было услышать от матери. А теперь вы боитесь любой критики, потому что быть плохим тяжело, и поэтому вы будете изо всех сил оправдываться, чтобы не испытать своего зла.
У страха может быть множество образов и ощущений в теле, и все они заполняют пространство вокруг вас, пока ваши ладони находятся перед глазами.
🌱🌸 И тут, случайно убрав руки, ты видишь, что стоишь посреди солнечной поляны, где возможно всё. Вас окружают цветы, луга, деревья, горы, море, птицы, добрые люди.. и много разных возможностей, которые дает вам жизнь.
🌝Там совсем не страшно, там можно попробовать все. Идите к своим мечтам и целям, открывайтесь людям, верьте в любовь.
Все, что поддерживало вас на протяжении многих лет, — это ваши фантазии, которые вы придумали сами. Реальность другая. Это не имеет ничего общего с тем, что удерживает вас сейчас, когда вы стоите с закрытыми глазами. Вам просто нужно открыть их и с верой делать то, что хотите.
Страх часто беспочвенен. Они фиктивные. Они могут быть продуктом прошлого опыта.
🏃♀ Но мы забыли, что значит быть детьми, когда, однажды упав и разбив колени, решили, что никогда больше не будем ходить. Мы бежали снова и снова, ломая по пути колени, но думали, что научимся бегать. Нам очень хотелось куда-то сбежать.
Вспомните, как в жизни вы чего-то боялись, а потом, оглянувшись назад, поняли, что страх не имеет ничего общего с реальностью. Вы достигли своей цели, и страх остался в прошлом. Но у многих людей это отнимает годы жизни, которых с ними не случилось.
Не доверяйте своему страху. Посмотрите им в глаза и признайтесь, что это ваше больное воображение, которое просто помогает вам не испытывать других чувств…
Я могу пойти с тобой в твои страхи.
- Хотите связаться со мной?
