После статьи о том, как бросить есть сладкое, я хотел выделить один комментарий.
Другими словами: “Если любви не хватает, то нам нужна любовь, а не психологи.))”
Что для вас значит любовь? Любовь – это комплекс чувств, эмоций, ожиданий, переживаний и ассоциаций. И у каждого из нас свой набор. В это время.
Во-вторых, люди, которые чувствуют, что им не хватает любви, часто пытаются найти ее в ком-то или чем-то другом. Я хотел бы объяснить это более подробно.
Например, в юном возрасте ребенок, скучающий по матери, спрашивает мать: «Ты меня любишь?» Мы видим, что перед нами ребенок, которому нужно заверение в том, что он ценен и любим родителями и другими значимыми взрослыми. И ребенок не всегда получает тот ответ, который ему так нужен. Родители часто говорят что-то вроде: «Ну конечно» или «Что за чушь ты спрашиваешь? Мне надо бежать. Я тороплюсь». Мне нечего сказать”.
Поэтому действия родителя сообщают ребенку, что у родителя нет на него времени, что он не достоин и не важен. Затем у ребенка вырабатывается модель поведения, в которой он ищет подтверждения своей важности, ценности и того факта, что его любит кто-то посторонний. Сначала с друзьями в школе он где-то почувствует, что его не ценят, возможно, даже лишним, а затем станет ревнивым партнером. Более того, он не осознает, что его собственные действия вызывают отчуждение его сверстников и, в свою очередь, отчуждение от него его партнера.
А если вернуться в детство, то мать, чувствуя вину за то, что не оказалась перед ребенком, говорила: «Смотри, какую вкусную еду я тебе принесла!» и давала ребенку что-нибудь вкусненькое, обычно сладкое это. Я бегу, думая только о себе. Кто стал причиной этого? Это происходит все время.
А в зрелом возрасте этот человек уже не чувствует собственной важности и значимости, но научился прекрасно компенсировать это конфетами, тортиками и сладостями. Только теперь он может купить его сам. Сахар и сладости – самое простое и доступное дополнение любви к себе.
Чем здесь может помочь психолог? Именно потому, что благодаря определенным вопросам клиент сам понимает и осознает цену любви. Психологи используют определенные приемы, чтобы помочь своим клиентам перестать ощущать в себе этот недостаток и отделить тягу к сладкому от чувства любви, важности, значимости и ценности. После работы с психологом у клиентов больше нет необходимости подпитывать свои внутренние чувства одиночества и отверженности, которые возникают, когда они не чувствуют себя достойными, любимыми и важными из-за своего происхождения.Масу. Клиенты могут чувствовать себя любимыми, ценными, важными и значимыми. Да, это тот же самый навык, которому такие дети научились в раннем детстве, используя искаженные стратегии. То есть они получают подтверждение собственной любви и ценности из внешнего источника, чтобы компенсировать этот недостаток.
Поэтому, прежде чем обращаться к диетологу или диетологу, рекомендуется разобраться в психологических причинах вашего пищевого поведения.
- Хотите связаться со мной?
