Как быстро и легко получить гормон счастья
Здесь мы поговорим конкретно о дофамине, потому что это гормон работоспособности. Нарушения обмена веществ являются одним из показателей клинической депрессии. Сегодня мы займемся профилактикой и укреплением дофаминовых рецепторов.
Вы заметили себя
декадентские настроения
ощущение, что ничего не работает
делаешь, делаешь, но достижений нет
потеря мотивации
апатия
истощение
Заметил? Это для нашего друга дофамина. И тебе, потому что ты пропустил его постановку
Как я уже сказал, дофамин — это гормон производительности. То есть что-то сделали, обратили на это внимание
пришло ощущение «я закончил». Часто просто забываешь принять во внимание, что ты что-то сделал, чтобы подвести итоги. Важно правильно подводить итоги, а то многие говорят «все, блин, не получилось, я говно». Вот и весь результат. Что такое дофамин…
Что ж, предлагаю теперь немного подвести итоги. Что ты знаешь, чему ты научился. Не забудьте написать
Я задал темп
я высококвалифицированный сертифицированный психолог в сфере отношений – обращайтесь
я сертифицированный специалист по тревожным и паническим расстройствам. Тревога, беги ко мне в кабинет
я специалист по работе с МАК – проблемы с выбором, не знаю что происходит и как действовать, приходите на консультацию
я рунолог и энерготерапевт – только для себя и своих близких. Эти навыки очень помогают мне в работе
я сертифицированный диетолог, разбираюсь в анализе и питании, решаю проблемы со здоровьем, принимаю свое тело, теряю лишний вес – обращайтесь
получил башню управления для малого бизнеса – сам ею пользуюсь
разбираюсь в бухгалтерском учете и налогообложении, имею приличный опыт работы в этой сфере. Ваше юридическое лицо я веду сам – отчетность за вас сдавать не буду, но если вам вдруг не к кому обратиться, можете задать вопросы)
я работал у многих людей (с 16 лет получил много профессий), и везде меня благодарили за помощь и отличную работу. Где-то давались письма, некоторые спокойно отмечались в должностном задании в графе о наградах. Это мое умение всегда работать эффективно и делать максимум
я не боюсь подавать дела о нарушении моих прав в суд и обращаться в разные органы – поощряются и прокачиваются навыки защищать границы и выбирать себя в любой ситуации
навык пения в машине прокачен до уровня Бога)
понимание, доверие, заботливые отношения в семье – мое супер достижение, я кайфую
научился водить – это было очень сложно
переехал в мой дом – это мой постоянный источник дофамина и серотонина
разбираюсь в травах, камнях и умею делать свечи – только для себя и своих близких
Как видите, достижения могут быть самыми разными: от похудения до владения бизнесом. Что вы считаете своим достижением? Лучше записать от руки, это важно для стимуляции гормона радости (можно и в заметках телефона записать, но записывать)
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение Ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе ВК https://vk.com/yakushina_psy
- Хотите связаться со мной?
