«Пока мы верим, что причины жизненных проблем находятся вне нас самих, никаких позитивных изменений в нашей жизни не произойдет».
Эрвин Ялом
Изменение – это всегда действие. Во всех этих действиях важно принять тот факт, что все изменения, во-первых, зависят от нас, а во-вторых, имеют последствия.
Каждый из нас – личность со своими убеждениями, принципами и взглядами. Черт личности много, и каждая личность уникальна. Вот почему изменения могут затронуть многие аспекты личности, затрагивая когнитивные способности, эмоциональные состояния, личность и многое другое. Личность может оставаться неизменной на протяжении долгой жизни, но каждый из нас часто меняется, сознательно или нет, когда мы сталкиваемся с повседневными событиями, различными ситуациями, изменениями и новой средой.
Существует множество факторов, влияющих на изменения личности. К ним относятся:
– генетические и общие характеристики;
– Возрастные изменения;
– личное окружение, круг общения, общество;
– Поворотное событие;
– Культура;
– Личный опыт.
Когда мы не можем контролировать некоторые факторы, наш личный опыт становится тем, что мы создаем. Мы — архитекторы своей жизни и организуем происходящие изменения.
Все изменения проходят несколько этапов.
Первый этап – этап принятия.
Мы особенные и уникальные. Первое, что вам следует сделать, это принять свои особенности и черты личности.
Вторая стадия протекает параллельно первой и является стадией осознания.
Осознайте, что полезно в вашей жизни, а что необходимо изменить, и будьте готовы взять на себя ответственность за эти изменения.
Третий шаг – действие. Это помогает нам адаптироваться к внешним изменениям, жизненным обстоятельствам и окружающей действительности.
Изменение личности – это элемент роста и самосовершенствования. Мы не стоим на месте, мы меняемся на протяжении всей жизни. Важно подготовиться к этим изменениям, признать и принять их необходимость. Не поддавайтесь тенденциям, даже если они не соответствуют вашим внутренним желаниям. Не упускайте из виду свое истинное «я» и сравнивайте свое настоящее «я» со своим идеальным «я.
Стремитесь, развивайтесь, не бойтесь перемен, принимайте перемены.
- Хотите связаться со мной?
