Беспомощность возникает, когда человек предпринимает какие-то действия, чтобы изменить ситуацию, но ситуация не меняется или меняется незначительно.
Это не устраивает человека, он раздражается и испытывает беспомощность наряду с другими эмоциями. «У меня больше нет сил».
Что мне делать, если у меня нет сил? – Стать сильнее!
Но если человек игнорирует тот факт, что его силы исчерпаны, игнорирует чувство беспомощности, то человек не перестанет набираться сил, будет продолжать уставать, страдать от депрессии, выгорания и т д. Это вызовет массу нежелательных явлений.
Почему человек не умеет остановиться, когда чувствует себя бессильным и не может набраться сил, ведь тогда ему приходится признать то, что ему неприятно. Созависимый не может признаться себе, что не может помочь наркоману. Потому что они не могут контролировать всех. Воля другого человека есть, и если другой человек не хочет меняться, изменить его невозможно. Поэтому первым шагом в программе из 12 шагов является «признание своего бессилия перед зависимостью или болезнью другого человека». Шаг 1 очень трудный. И хотя ты много раз признавал свое бессилие, с каждым разом ты признаешь это и учишься жить, все больше и больше терпя это чувство. С возрастом жизнь приносит и другие проблемы, все вокруг начинают умирать, мы стареем и вообще какой-то хаос.
В терапии психологи также испытывают беспомощность, когда видят клиента, психика которого, сформировавшаяся и жившая по определенным принципам в течение многих лет, не может измениться за одну минуту, за один сеанс. Вы не можете просто забрать боль клиента и заставить ее уйти. Для психологов быть бессильным означает уметь терпеть тот факт, что, например, клиент может обвинить вас в некомпетентности и уйти. Или произойдет что-то непереносимое для психолога. У каждого есть свои страхи.
Когда вы останавливаетесь и остаетесь в этом беспомощном состоянии, исследуете свои эмоции, плачете, скорбите, осознаете себя, начинают появляться силы двигаться вперед. В беспомощности много одиночества и одиночества, и нам нужен кто-то, кто поможет нам туда добраться. Более того, беспомощность имеет множество ресурсов. Там вы можете выбрать траекторию, использовать ее в качестве отправной точки и вернуться, чтобы изменить свой выбор в любое время. Ваше королевство бессильно, но вы там царствуете, так что делайте, что хотите! А игнорирование беспомощности может привести к тому, что вы столкнетесь со стеной, погрузитесь в боль, потеряете драгоценное время на тщетные усилия и дальнейшее выздоровление, а иногда и общее состояние здоровья.
мой телеграм-канал: https://t.me/krasavinamaria
По вопросам обращайтесь по телефону +7(952)3531663
- Хотите связаться со мной?
