Люди с фобией травм от инъекций крови могут бояться посещения стоматолога или другого врача, делать инъекцию или брать кровь (или видеть, как это происходит с кем-то другим). У некоторых людей с этим типом фобии может возникнуть вазовагальная реакция, при которой они теряют сознание или становятся очень слабыми во время или после воздействия раздражителя, которого боятся. В этих случаях важно, чтобы терапевт предусмотрел средства предотвращения обмороков во время экспозиционной терапии.
Рассказываю, что боюсь идти к дантисту
• Просмотр фотографий посещений стоматолога. Начните с просмотра мультфильмов или мультиков, изображающих поход к стоматологу, а как только вы привыкнете к простым картинкам, переходите к более насыщенным картинкам, чтобы закрепить это задание.
• Слушайте звук бормашины. Начните с прослушивания звука бормашины, затем добавьте звук стоматолога, скрежетающего зубом, в то время как пациент кричит от боли (поищите в Интернете «звуки стоматологической бормашины»). Начните с низкой громкости и постепенно увеличивайте ее, чтобы усложнить экспозицию.
Как только экспозиция станет легкой, представьте, что вы сидите в кресле стоматолога. Скажите: «Это мог бы быть я» несколько раз “.
• Просмотр видеороликов в Интернете. Найдите видеоролики, в которых используется термин «дантист прорезает зубы». Посмотри это видео.
• Посмотрите видео о том, как удалить зуб. Найдите «удаление зуба» и переходите к более сложным элементам, таким как «болезненное удаление зуба» и «неудачное удаление зуба”.
• Использует воображаемые откровения, чтобы вызвать ужасные последствия.
Поработайте над созданием гипотетического поясняющего сценария о посещении кабинета дантиста (или о чем-то плохом, что произошло в кабинете дантиста). Прочтите сценарий, пока в фоновом режиме воспроизводится запись звуков упражнений.
• Поезжайте в кабинет дантиста. Вместо того, чтобы идти в офис, пойдите сами и прочитайте это, сидя на парковке перед кабинетом дантиста с гипотетическим сценарием откровения в руке.
• Посидите в приемной у стоматолога. С разрешения вашего стоматолога вы можете сидеть в приемной у стоматолога без предварительной записи и позволить ему наблюдать за вами. Вы также можете спокойно прочитать сценарий экспозиции в зале ожидания, чтобы усложнить экспозицию.
• Совершите экскурсию. Чтобы заказать экскурсию в стоматологическую клинику, позвоните заранее.
• Сопровождать вас на прием к стоматологу. Сходите к стоматологу с другом или членом семьи и запишитесь на прием к врачу.
• Сядьте в кресло стоматолога. Заранее позвоните своему стоматологу и попросите его усадить вас в кресло и положить в рот какой-либо инструмент (например, зеркало.
• Чистите зубы. Запланируйте чистку зубов без кариеса.
• Завершите отложенное стоматологическое лечение.
Мы можем поставить пломбы или выполнить другие процедуры.
Защитные действия, которые необходимо предпринять:
Многие боязливые клиенты перед медицинскими или стоматологическими процедурами принимают успокаивающие препараты, например бензодиазепины.
Мы проводим эти воздействия без использования таких лекарств, предпочитая вместо этого чувствовать страх и повышать нашу стрессоустойчивость.
Будьте осторожны, не гонитесь за чрезмерным чувством безопасности. Пожалуйста, спроси меня, если это больно
Этот шаг, вероятно, вполне нормальный, но если вы продолжаете задавать вопросы, чтобы почувствовать себя лучше, это, вероятно, защитное поведение. Ограничьте количество вопросов, чтобы успокоиться.
(Дэвид Ф. Толлин)
- Хотите связаться со мной?
