Когда мы говорим о зависимости и чувствуем, что не можем жить без нее, нам следует обратиться за профессиональной поддержкой и начать активно помогать себе. Пожалуйста, заполните пробелы.
То, как мы чувствуем близость к партнеру, который заставляет нас чувствовать себя важными, как мы чувствуем себя в тесном контакте с другими людьми, — все это является эмоциональными отпечатками из детства и может быть связано с непосредственными гормональными реакциями.
Если вам трудно сблизиться с кем-то и вас удается уговорить, тесный контакт вырабатывает окситоцин, который заставляет вас чувствовать себя в безопасности и счастливым. И получается, что ваша привязанность возникает не потому, что человек наделен особыми качествами, а из-за отсутствия у вас близости. Вы связываете новые и сильные эмоции непосредственно с этим человеком, а не со своей способностью чувствовать, создавая иллюзию, что эти чувства принадлежат этому человеку.
То, как этот человек станет вам близок, зависит от многих факторов. И то, что вы воспринимали как особые чувства в начале отношений, может быть всего лишь манипуляцией, поэтому важно их все проанализировать и распознать.
Не только жертвуя близкими людьми, но и компенсируя собственные недостатки в различных сферах и развивая собственные ресурсы, вы сможете дать себе возможность построить более осознанные и зрелые отношения. И это меняет отношения, которые у вас уже есть.
Исцеление от травм.
Блестящие сценарии наших травмирующих историй создают внутри нас индивидуальные шаблоны восприятия себя и окружающего мира.
Сюда также входят деструктивные сценарии как бессознательные примеры отношений, усвоенных с детства.
Субъективное восприятие, сформированное травмой, может привести к искаженному пониманию себя и своих способностей. То же самое касается и ложных чувств со стороны других. Поскольку травма представляет собой комплексное переживание, включающее в себя физические ощущения и часто находящееся под неосознанным влиянием, осознать ее, чтобы что-то изменить, очень сложно.
Мы очень разные, и каждый человек по-своему воспринимает происходящее. Главный критерий – субъективные телесные ощущения, поскольку наши мысли, эмоции и даже воспоминания могут меняться. Но телесные ощущения всегда передают наше истинное отношение к ситуации и то, что мы в ней чувствуем.
Доверие к партнеру, доверие к себе – все эти аспекты могут стать травмирующими и болезненными, искажая наше восприятие. Восстановив целостность нашего восприятия себя и сознательно переоценив свой жизненный опыт, мы можем внести существенные изменения в свою жизнь.
Самопросветление.
Повышение вашего уровня знаний, навыков и способностей в сфере отношений и бизнеса, который вас поддерживает, откроет больше жизненных возможностей и повысит вашу уверенность в себе. Когда вы чувствуете себя увереннее и свободнее в отношениях, у вас появляется возможность влиять на качества своего партнера, не боясь его потерять.
Понимания того, какими именно навыками и знаниями вы обладаете, недостаточно, чтобы построить общение с людьми и расширить круг знакомств. Поймите, как лучше заботиться о себе и поддерживать себя. Знания, которые не были доступны нам в раннем возрасте из семей наших родителей или нашего непосредственного окружения, мы должны получить для себя из самых разных источников.
Самообразование и самоисцеление — важные шаги на пути к вашей самодостаточности и уверенности. Романтические отношения — важная часть жизни человека, но это еще не все. Важно понимать и уважать потребности других. Это по-разному влияет на многие вещи, в том числе на близкие отношения.
С уважением, Ольга Бычкова, психолог!
- Хотите связаться со мной?
