Об агрессии сказано много. Я писал статьи на эту тему, но в последнее время я получаю все больше запросов от клиентов о запрете агрессии и ее выражения, поэтому счел необходимым сегодня еще раз коснуться этой темы.
Чаще всего это талантливые и интересные люди, которые на одном из ранних этапов жизни понимают, что проявлять агрессию в жизни опасно или может привести к разрыву важных отношений. Такие люди рассказывают на сессиях о том, как они проживают свою жизнь, чувствуя себя незавершенной, недостаточно глубокой, недостаточно богатой, а иногда даже чувствуя себя неполноценной. Это вполне понятно, учитывая невозможность полноценного контакта с миром, переживая агрессию как средство защиты или борьбы за то, что вам дорого.
Как бороться с агрессией? Мы всегда внимательно относимся к образу жизни наших клиентов. Я понимаю и присоединяюсь к нему, признавая, что на данном этапе сдерживание вторжения является необходимым средством выживания. Это ослабляет напряженность и снижает интенсивность внутренних конфликтов. Далее мы изучим, что стоит за подавлением агрессии и почему человек перестает проявлять агрессию, даже когда этого требует ситуация. На этом этапе часто обнаруживаются травматические переживания, пережитые человеком, и соответствующие выводы, на основании которых он решает подавить агрессию или, что еще хуже, направить ее на себя. Мы анализируем жизненную ситуацию клиента, чтобы выяснить настоящую цель атаки. Далее наша задача — сконструировать способ выражения нашей агрессии. Мы обсуждаем подходящие формы выражения агрессии, и клиент пробует их в терапевтическом формате, а затем и в реальной жизни.
Важным этапом лечения является легализация агрессии, того, что агрессия – это не страшный темный зверь, которого нужно держать в клетке, а важный инструмент контакта с реальностью, которому нужно научиться и правильно относиться.
Когда устанавливается контакт с агрессией, клиенты разделяют уверенность, защищают границы и готовность лишить жизнь жизненно важных ресурсов. И это совершенно естественно, поскольку агрессия — важная жизненная сила, придающая жизни динамику и форму.
Как твоя жизнь и проявление агрессии?
- Хотите связаться со мной?
