Как родители, мы считаем своей обязанностью сделать жизнь наших детей безболезненной и комфортной. Когда мы видим, что они борются, грустят или встревожены, мы инстинктивно пытаемся исправить ситуацию и сделать ее лучше. Но поможет ли это нашим детям? Научит ли это их справляться с невзгодами? Повысит ли такой подход их психическую устойчивость?Родительская любовь часто имеет противоположный эффект.
Мы не можем и не должны защищать наших детей от всего негативного опыта. Они могут чувствовать себя некомфортно или расстроены. Это нормально, когда наши дети испытывают трудности. Дети часто развивают силу и настойчивость благодаря трудностям, а не вопреки им. Мы никогда не хотим, чтобы наши дети страдали, но никто не застрахован от проблем на этом пути.
Так как же мы можем поддержать наших детей, когда они сталкиваются с трудностями?
Когда дети испытывают трудности, самое главное в это время – подтверждение того, что их видят и слышат. Дети должны знать, что их чувства имеют значение.
Не говорите детям о своих чувствах. Чувства не являются фактами они субъективны. Если ребенок грустит, злится или тревожится, это его эмоция, даже если он не считает, что это соответствует ситуации. Неважно, согласны ли вы с этим или считаете иначе. Посочувствуйте ему и дайте ему понять, что вы сожалеете, что у него тяжелые времена. Это отличается от примирения с чувствами.
Не спасайте своих детей от их эмоций. Перестаньте пытаться решить проблему. Мы часто говорим нашим детям, чтобы они смотрели на светлую сторону и пытались помочь им чувствовать себя лучше. По крайней мере, у вас еще есть другие варианты. «Мы также стремимся улучшить ситуацию, предлагая решения проблем. Нашим детям не нужно, чтобы мы спасали их от чувств и эмоций. Им нужно, чтобы мы были рядом с ними через их опыт.
Когда ваши дети будут готовы принять решение, не останавливайте их. Не спешите решать проблемы. Детям нужно пространство, чтобы почувствовать все свои эмоции. Следуйте их примеру. Если они готовы и заинтересованы в решении, позвольте им развить свои идеи.
Покажите им, что чувство грусти или беспокойства не является признаком слабости. Напротив, это признак силы признать свои чувства и проблемы и при необходимости обратиться за дополнительной поддержкой.
Поделитесь, пожалуйста, своими трудностями. Для детей может быть очень познавательно, когда родители делятся собственным опытом о своих трудностях и о том, как они с ними справились. Родителям важно осознавать, что дети не только учатся на опыте своих родителей, но и что трудности являются ожидаемой частью жизни и часто приводят к росту.
Когда родители устойчивы к стрессу, дети легче переносят грусть, тревогу и разочарование. Они стоят рядом и поддерживают вас в этих испытаниях, но не спасают вас. Переживание и управление этими эмоциями может помочь детям развить способность справляться с эмоциями и устойчивость, что принесет им пользу не только сейчас, но и на протяжении всей жизни.
- Хотите связаться со мной?
