Некоторое время назад я прочитал книгу Харди Бенджамина «Я из будущего». Мне бы хотелось поделиться концепцией, которую предлагает нам автор и что это такое.
Харди говорит, что эта концепция позволяет вам «увидеть» свою текущую жизнь (глазами себя в будущем) и увидеть возможности, которые раньше были для вас невидимы. Но если вы постоянно стараетесь оставаться на связи со своим «будущим» я, вы, вероятно, обнаружите, что цените настоящее и будете более продуктивны.
Автор советует сначала подумать о том, что ваше будущее «я» сказало бы себе нынешнему. Как изменится ваше поведение под взглядом вашего «будущего себя»? Например, нерациональная ежедневная трата денег или бездумное пищевое «потворство» доставляет быстрое удовольствие и обеспечивает немедленное вознаграждение. Награда уже здесь.
Но я должен признать, что без этих наград «будущий ты» мог бы быть лучше. Доктор Хэл Хершилд говорит: «Многим людям невероятно сложно не поддаться искушению (не потратить деньги, не правильно питаться), ведь оно сейчас так сильно».
Автор рекомендует начать сопереживать себе будущему. Вы всегда должны учитывать свои будущие перспективы, дистанцируясь от самого себя. Откуда этот человек и что для него важно?!
Постарайтесь увидеть себя другим человеком. «Будущее», отличное от всего, что вы видите сейчас. Вы, «будущее», путаетесь в другом. Ваше базовое будущее будет вести себя иначе, чем сейчас. Ключевым элементом является оценка того, как ваши текущие действия или бездействия повлияют на вас в будущем.
Чем больше вы понимаете, что все, что вы делаете сейчас, влияет на то, кем вы будете в будущем, тем более рациональным и сознательным вы будете. Важно понимать, что люди настолько увлекаются погоней за краткосрочными вознаграждениями (например, покупкой нездоровой пищи или ненужных вещей), что попадают в «долговую ловушку».
Но если задуматься, такие краткосрочные вознаграждения создают долгосрочные проблемы и тратят ресурсы, которые могли бы помочь вам в «будущем». Помните, что всякий раз, когда вы инвестируете в свои будущие блага и удовольствия, вы инвестируете в свое собственное «будущее.
Выбор каждый раз за вами! Каждый день — это либо пустая трата ресурсов, либо инвестиции в себя «будущего». Растрата ресурсов усложнит вашу жизнь в «будущем». Вы бы выбрали разбитое и нездоровое будущее или веселое и свободное будущее?!
Виктория Крапивина, я верю в ваш успех. [/URL]
Если у вас проблемы с весом, вы недовольны своим телом. Проблемы, связанные с расстройствами пищевого поведения. Запишитесь на консультацию ко мне. Вместе мы сильнее!
whatsApp 89507419081
- Хотите связаться со мной?
