Как мы знаем, люди обычно по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию. Критерии оценки себя и других всегда субъективны и зависят от личных предпочтений, взглядов и мировоззрения человека, дающего оценку.
Большинство людей, имеющих проблемы с самооценкой, часто неосознанно используют «модель умножения». Это значит, что они учитывают важность всех качеств, способностей и особенностей человека, а затем «перемножают» их друг с другом.
Метод умножения ценностей
Эту закономерность легко распознать, поскольку внутренняя ценность таких людей всегда падает до нуля, как только они обесценивают хотя бы один из желаемых критериев. Например, если они в чем-то не справляются или их отвергают, значение тут же падает до нуля — ведь один из множителей равен нулю, а при умножении на ноль результат всегда будет нулевым.
Этот подход, безусловно, может показаться смешным и вредным, если его проанализировать. Но на практике многие неосознанно прибегают к этому шаблону, например, когда они плохо выступают на важном мероприятии, когда их ребенок получает травму на прогулке или когда им отказывают при попытке лучше узнать друг друга. В таких случаях их сверхобобщенная оценка собственного достоинства может звучать так: «Я полный неудачник», «Я ужасная мать», «Я абсолютное ничтожество!».
оценка собственной значимости методом умножения после ошибки, неудачи и т д приводит к болезненным ощущениям. Представьте себе следующую ситуацию:
Например, женщина по имени Таисия = двое детей (80%) х высшее образование (70%) х стабильный доход на работе (85%) х внимательное и заботливое (85%) х два развода (0,1%) х отсутствие коэффициента (0,1). %) х … = ???
Обычно люди, которые используют метод умножения для оценки своей ценности, быстро осознают его недостатки и стремятся изменить этот подход. Не все хотят, чтобы их ценность упала до нуля только потому, что они не полностью соответствуют одному критерию.
Метод сложения ценностей
Есть и другой подход, когда люди оценивают стоимость методом сложения. Сначала они оценивают важность желаемых критериев, а затем суммируют их, чтобы получить общее значение.
Например, Валерия = веселая в компании (60%) + ценный сотрудник (75%) + занимается спортом (40%) + хороший муж (70%) + следит за своим питанием (20%) + детей нет (0%) +… =???
Да, в этом случае уже нет опасности неожиданно получить «нулевое значение», если один из критериев оценки вдруг пойдет не так, поскольку общее значение не станет нулевым, даже если один из критериев окажется неверным. Но если задуматься глубже, такой поверхностный способ оценки ценности неустойчив и может навредить тем, кто им пользуется.
Почему поверхностная оценка ценности неадекватна
Есть три основные причины, по которым поверхностная оценка достоинств человека недостаточна.
- Объективных критериев для такой оценки не существует.
- Невозможно сравнивать несравнимое.
- Это означает, что при поверхностной оценке принимаются произвольные решения, которые обычно приводят к эмоциональным проблемам.
Принцип «теплое и мягкое»
Большинству людей знакомо правило «не путать теплое с мягким», «нельзя сравнивать красное и круглое», которое заключается в том, что нельзя сравнивать разные вещи, сравнивать их как одинаковые. И если кто-то рассчитывает свою ценность, исходя из совсем других качеств или способностей, он допускает «категорийную ошибку»:
Категорийная ошибка — это семантическая или онтологическая ошибка, при которой объект, принадлежащий одной категории, представляется так, как если бы он принадлежал другой категории. Или когда объекту приписывают свойства, которых у него быть не может.
То есть ошибочно складывать теплые, мягкие, красные, квадратные вещи в одну кучу и подсчитывать их общую стоимость, или делить целое на части и получать. действительно, что вы получаете? 😊
Независимо от того, складываем ли мы отдельные части или умножаем их вместе, какова общая стоимость половины пиццы, двух новых сумок, легкосплавных дисков и металлокерамического зуба? Как назвать сумму или произведение таких качеств, как, например, тщательно вытирает пыль, посредственно готовит борщ, хорошо ухаживает за домашним животным, может часами плавать в бассейне без остановки, любит читать Габриэля Гарсиа Маркеса, получил А по-китайски…?
Как бы мы ни вычисляли «общую стоимость» таких разных вещей, результат будет бессмысленным и пустым, так как он будет состоять из частей, сравнивать которые просто абсурдно.
Представьте, что вы с компанией друзей заказали десерт, и вам принесли вазу с малиной, вишней, клубникой, виноградом, вишней. А вы заметили, что две вишенки там испорчены, значит ли это, что ценность всего этого десерта снизилась? Нет, конечно, остальная вишня и «фрукты и ягоды» от этого не испортились. Хорошо, но как рассчитать стоимость содержимого десерта? Для этого необходимо знать объективную ценность каждого вида фруктов и ягод по отношению к другим, чтобы иметь возможность их сравнить. Но универсального рационального способа расчета этого значения не существует.
Ориентироваться на вкус присутствующих, чтобы они его оценили? Но один из них может предпочитать только вишню, а другой не может ее есть, потому что в ней есть косточки. Таким образом, первый рассчитает стоимость десерта, исходя только из вишен, а второй вообще не будет их учитывать при расчете стоимости.
Где граница между «ценным» и «не ценным»?
Но даже если мы сможем прийти к каким-то пунктам общей ценности, сложив все качества, черты, способности и характеристики, остается неясным вопрос: «С какого момента, с какого «балла» кто-то становится «ценным»?» если этого балла недостаточно, считается ли он «никчемным»?И насколько высоким должен быть балл, чтобы сказать, что этот человек хороший и какой-то полезный?
Где бы мы ни провели грань между «ценным» и «неценным», мы не сможем ее логически обосновать. Любое ограничение было бы чисто произвольным и абсурдным. Какой бы стандарт мы ни установили, он не может быть оправдан, как и любой другой, взятый произвольно.
Есть много примеров, показывающих, насколько поверхностные суждения о людях примитивны и неглубоки и могут быть произвольно обобщены.
Картины Рембрандта известны во всем мире. Всю жизнь он жил не по средствам, скупая антиквариат и т д., а его имение было описано в долг. Кроме того, его манера живописи стала отталкивать покупателей, и художник умер практически в нищете и был похоронен на кладбище для бедных за счет городской казны. Местоположение его могилы неизвестно.
Достоин ли Рембрандт чести?
Например, мужчина по имени Николай, строитель, живет с семьей из пяти человек. Он любящий и заботливый муж и отец. Год назад он взял на себя семейный строительный бизнес. Из-за отсутствия у него руководства некогда процветающая компания сейчас находится на грани банкротства.
И что, Николай неудачник?
Например, женщина по имени Валентина разведена и подрабатывает, чтобы хоть как-то пополнить семейный бюджет. После этого она делает всю работу по дому, а затем сидит с дочерью и помогает ей с домашним заданием. К сожалению, у нее это получается не очень хорошо, ей не хватает терпения, и она повышает голос на дочь, когда та в очередной раз делает что-то невнимательное или приносит домой плохие оценки из школы.
Итак, Валентина плохая мать?
Конечно, некоторые действия и т д могут нам нравиться, а другие могут нас отталкивать. Каждый человек может быть на что-то способен, но на что-то не очень способен или не способен вообще. Может потерпеть неудачу в чем-то и преуспеть в чем-то другом. Поэтому лучше отбросить все эти расчеты и отказаться от слишком обобщенной процедуры оценки стоимости, поскольку, с одной стороны, мы не получим разумного результата. С другой стороны, личность человека нельзя свести к тем индивидуальным характеристикам, которыми он обладает. И самое главное, если вы продолжите это делать, это в конечном итоге приведет к ненужным эмоциональным проблемам.
Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией удобным для вас способом:
Вотсап, Скайп, Телеграм,
Тел. +7 968 5551228
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, там много полезной информации: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy
- Хотите связаться со мной?
