Хотя статистика разводов в России печальна, мы знаем, что счастливые браки есть и их достаточно. Вы, наверное, тоже сталкивались с такими. И хотя вы, наверное, заметили, что они разные по экономическому статусу, интеллекту и другим параметрам, есть что-то, что их объединяет. Так почему же одни браки распадаются, а другие крепки и надежны и можно ли что-то изменить, чтобы отношения стали счастливыми?
Объединение в пары – базовая потребность человека. Несчастливые браки разрушают физическое и психологическое здоровье супругов и детей. Постоянный стресс может привести к долгосрочным сердечно-сосудистым заболеваниям, симптомам депрессии и тревоги, даже если пара расстается. Потому что развод – это очень большой стресс для всей семьи и даже для человека, который решил прекратить отношения. У детей, выросших в несчастливых браках, повышен уровень гормонов стресса. Это влияет на их будущее. И конечно, каждый хочет быть счастливым в любви. Так в чем же секрет счастливого брака?
Джон Готтман был психотерапевтом, который изучал пары в течение 40 лет и имел собственную лабораторию, где он наблюдал за парами. Он смог менее чем за 5 минут с точностью более 90% определить, будут ли браки людей перед ним счастливыми или приведут к разводу%.
Он определил основу счастливого брака – развитый эмоциональный интеллект. Способность понимать и управлять своими чувствами и эмоциями, а также чувствами и эмоциями других людей.
Этот же эмоциональный интеллект настолько важен в развитии и воспитании детей, понимании себя и рабочих отношениях, что способен спасти семьи от развода и сделать отношения счастливыми. Эмоционально развитые семьи физически и психически здоровы, конфликтуют без особого стресса, понимают и принимают эмоции своего партнера, умеют их терпеть, обладают терпением, уважают и ценят друг друга.
Как повысить свой эмоциональный интеллект?Начните с себя. Самый быстрый вариант – пройти курс личной психотерапии. Всего может потребоваться до 10 встреч. Это может изменить всю вашу жизнь и сменить вектор на счастливые отношения с самим собой, своим партнером, своими детьми и миром.
Приходите на консультацию и записывайтесь в WhatsApp/TG 89087845241. Результаты видны уже с первого сеанса. Обучение включает в себя бесплатные курсы по ресурсам TG. Constellation Session принимает пожертвования
- Хотите связаться со мной?
