Думаю, все понимают, что избежать неудачи невозможно. Но именно он часто становится препятствием на пути к нашим мечтам и целям.
– Мне предложили новую роль в команде, но я отказался («А вдруг я не выдержу?”)
– Я хочу увеличить продажи своих услуг, но не хочу изучать продажи («А что, если люди подумают, что я пытаюсь продавать? Все равно никто это не купит”)
・У меня была возможность выступить на мероприятии, но я не смог ее принять («Мне вдруг стало неловко”)
Почему мы боимся неудачи и как неудача влияет на нашу жизнь?
Да, мы боимся упасть на дно, испытать разочарование и потерять веру в себя. Добавьте к этой самокритике привычку принижать себя, мысли о том, что о вас думают другие люди, а также негативный детский опыт, когда родители сильно ругали вас за неуспеваемость по математике. Это оказался ядерный коктейль.
Как мне не стать зависимым?
Как всегда, первым шагом является понимание того, что неудача неизбежна. Это значит, что это нормально.
Ну и что?
Видимо можно работать в 3 направлениях
1. Проанализируйте прошлые действия, которые могли быть неадекватными
– Каковы причины неудач и почему?
– Какие риски и возможности не были учтены?
– Как я могу использовать этот опыт для собственного роста? Что будет по-другому в следующий раз?
2. Психологическая работа
– Большую часть времени у вас есть раненый внутренний ребенок, который все еще таит в себе страхи и неуверенность. Он боится потерпеть неудачу или быть наказанным и предпочитает не предпринимать никаких существенных действий, а не столкнуться с этим чувством.
– а также работать с внутренним критиком, который только ругает и обесценивает, но не привык ни хвалить, ни поддерживать.
3. Мотивация работы и планирование. Как только вы научитесь договариваться со своим внутренним критиком и обманщиком, вы сможете сосредоточиться на конкретных действиях, которые приведут к осуществлению ваших желаний. Потому что страх неудачи возникает только тогда, когда какая-то часть вас все еще хочет двигаться вперед.
– Если цель кажется недостижимой и к ней слишком страшно прикасаться, возможно, стоит сменить фокус внимания человека и посмотреть на ситуацию со стороны (например: «Кто справится с этой проблемой?») «Как бы вы назвали нечто подобное?» ?» и «Как бы вы поступили, если бы были человеком?”)
– Исследуйте свои внутренние ценности («Ради чего вы хотите двигаться вперед”?)
– Исследуйте свои способности. Возможно, если вам действительно не хватает каких-то навыков, обучение может стать первым шагом в вашем плане. Но теперь вам определенно есть на что опереться.
Первое и третье – о коучинге. Вторая тема – о работе психологов.
Мы делаем и то, и другое по согласованию с нашими клиентами.
P.S. «Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 10 000 способов, которые не сработали» — Томас Эдисон
чтобы узнать больше о препятствиях, которые мешают нам двигаться к нашим целям, посетите мой канал «Синдром самозванца» https://t.me/coach_v_gorah.
Первая диагностическая встреча бесплатная.
- Хотите связаться со мной?
