На планете проживает более 7 миллиардов человек. Почему мы выбираем определенных людей в нашем окружении? Здорово, когда люди находят друг друга подходящим пазлом и чувствуют себя счастливыми. Но есть и другая сторона медали. Отношения строятся на предательстве, неуважении и недоверии. Как получается, что, зная, какого партнера мы хотим видеть рядом с собой, мы выбираем для общения человека, который не дорожит чувствами и делает жизнь невыносимой? Одна из причин, по которой люди чаще остаются там, где им больно (или уходят, но строят такие же отношения с другим партнером), связана с бессознательной привязанностью.
Привязанность – это способность человека строить и поддерживать близкие отношения.
🔹 Происхождение
Привязанность в первую очередь формируется в контакте со значимым взрослым. В зависимости от того, какой опыт был получен в детстве, и будут строиться отношения в дальнейшем.
🔷 Факторы, влияющие на качество вложений:
Эмоциональный контакт с ребенком;
Незаконченный детский опыт родителей;
Психологическая травма родителей;
Зависимый и созависимый в семье;
Семейное взаимодействие…
🔷 Формирование
Ребенок родился. Ему нужно удовлетворять свои потребности. И на данном этапе своего развития он может сделать это только через крик и плач. Значимый взрослый реагирует на эти проявления и обеспечивает ребенку комфорт (кормит, переодевает и т д.). Таким образом, у ребенка время от времени формируется определенная модель поведения. Но кроме того, что малыш удовлетворяет свои основные потребности, он еще и развивает уверенность в себе в мире. Он бессознательно принимает, что какими бы сложными ни были ситуации, всегда есть близкие люди, которые поддержат и придут на помощь.
🔹Важно отметить, что здесь крайне необходимо теплое эмоциональное взаимодействие с ребенком. Инициатором эмоционального взаимодействия является взрослый, и на примере подражания ребенок в дальнейшем научится инициировать такой контакт.
Если значимый взрослый эмоционально отдаляется от ребенка, у него развивается непонимание самого себя, тревожность, недоверие к миру, неумение выражать чувства или, наоборот, преувеличенное стремление любить и заботиться о других.
🔹Еще одной важной основой, на которой формируется привязанность, является принятие ребенка как своего и таким, какой он есть. Примите его со всеми его положительными и отрицательными качествами. Это о том, что его жизнь очень важна, его ждали, его хотели, и он нужен этому миру. Здесь в игру вступает самооценка.
На основе вышеперечисленных факторов формирования привязанности формируется и определенный стиль привязанности. Устоявшийся стиль станет приоритетом в построении отношений.
🔷Выделяют следующие виды вложений:
• НАДЕЖНЫЙ. Люди, которым в детстве хватило любви, заботы и безопасности. Взрослые этого типа уверены, что их любят и ценят, и ведут себя соответственно по отношению к своему партнеру. Им нетрудно находиться в близких и длительных отношениях. Они не бегут, не боятся и не преследуют. Они просто там, со своей любовью. С ними ты как за каменной стеной.
• ТРЕВОГА. Этот тип отличается стремлением к высокой степени эмоциональной близости с партнером. Человек с такой привязанностью склонен недооценивать себя и переоценивать своего партнера. Нуждаются в подтверждении чувств от партнера, склонны строить зависимые отношения. Огромный страх потерять партнера воспринимается как окончание жизни. В детстве у такого человека бывали ситуации, когда мать отсутствовала, ребенок находился в положении крушения мира, жизни и оказывался беспомощным.
• ИЗБЕГАТЬ. Этот тип привязанности возникает, когда ребенок получает слишком мало родительской поддержки и внимания в детстве. Взрослый делал то, что ребенок находился в состоянии стресса, не чувствовал себя в безопасности. Остался один на один с трудностями. Повзрослев, человек подавляет свою потребность в эмоциональном контакте, это установка «никто не может доверять». Держится подальше и доверяет только себе.
• АМБИВАЛЕНТНЫЙ. Человеку с таким типом привязанности не хватает эмоциональной стабильности. Это значит, что в детстве у его взрослого человека наблюдались резкие эмоциональные перепады, и понять логику этих перепадов не представлялось возможным. Ребенку либо доставалось слишком много заботы и внимания, либо он впадал в отторжение и эмоциональную холодность. Такой же человек с таким типом привязанности проявит себя и в отношениях с партнером.
• ДЕЗОРГАНИЗИРОВАТЬ. Этот стиль вечеринки считается редким. Она формируется в крайне жестоких и суровых условиях, например жесткое обращение, насилие в различных проявлениях, пренебрежение и т д. Ребенок учится нарушать все возможные правила взаимоотношений и социальные нормы.Взрослый с таким типом привязанности строит отношения, полные конфликтов , это физическое насилие, угрозы и т.д., отношения – это постоянная борьба.
💙 Когда вы поймете свой тип привязанности, вы сможете понять, зачем вы вступаете в эти отношения, какую потребность удовлетворяете. Разрывы привязанности исправляются только через отношения, и это не быстрый процесс, который влияет на основной опыт. Имеет значение и степень выраженности типа привязанности. И, безусловно, самый экологически чистый способ — это терапевтические отношения — работа с психологом, с человеком, который понимает процессы и хочет помочь сформировать новый опыт.
- Хотите связаться со мной?
