Со стороны того, кто изменяет, и того, кому изменяют, измена всегда выглядит по-разному.
Все очень индивидуально, и большую роль в вопросе о сохранении отношений или их прекращении после раскрытия измены играет сам формат отношений.
Как давно вы со своим партнером, состоите ли вы в официальном браке или живете вместе, есть ли у вас общие дети. Все эти нюансы и многие другие формируют индивидуальный путь развития и принятия решения о сохранении или прекращении отношений.
Ведь если ваш партнер вам изменил, это раскрывает множество очень неприятных поначалу аспектов:
1. У вас есть явное пространство неуверенности в отношении человека, с которым вы находитесь. Человек, который скрывал от вас часть своей жизни, желаний и действий, чувствует себя неуверенно и ненадежно.
2. Разрушается привычный образ личности. Вы понимаете, что человек не показал вам всего себя, а лишь определенные качества, сыграл определенную роль.
3. Факт обмана. Измена воспринимается как предательство, поскольку если в паре есть определенные договоренности, партнер их нарушает, преследуя исключительно свою выгоду и интерес. Открытость и искренность – это безопасность и уважение. Если человек обманывает, важно понять истинный мотив обмана и не поддаваться иллюзиям.
4. Измена обнажает проблемы, которые пара по каким-то причинам не была готова решать. И поднять их на поверхность вместе с фактом предательства.
5. Осознание реальности качества отношений, в которых вы находитесь.
6. Ваши неудовлетворенные потребности будут увеличиваться, и усиливаться моменты, когда вы «жертвуете» собой ради отношений, отказывая себе в удовольствиях и радости общих целей или партнера. Что может быть весьма болезненно.
7. Он все еще выбирает. И это вполне возможно. Вы можете думать, что у вас надежные отношения, но оказывается, что ваш партнер находится в состоянии выбора, недоволен отношениями или не готов к постоянным длительным отношениям с одним человеком.
Все эти моменты могут вызвать волну боли и ярости в самом начале. Дайте себе время и безопасное пространство, чтобы справиться с этими чувствами.
Если вы действительно хотите сохранить отношения, и это обоюдное желание, то вам следует рассматривать эти моменты как возможности.
Многие из тех, кто изменил, считают, что именно измена помогла им сохранить отношения. Таким образом они удовлетворяли потребности, которые не могли удовлетворить с постоянным партнёром, но в то же время не хотели по определённым причинам разрывать связь.
Одна из главных причин – дети, и это нормально. Нарушить целостность семейной системы сложно, поэтому стремление преодолеть кризис в форме измены вполне естественно.
Как показывает мой опыт работы с разными парами, где один партнер или оба партнера были неверны. Самостоятельные попытки наладить отношения после измены помогают держаться вместе, но, как говорится, «осадок» остается и порой очень сильный.
Поэтому я предлагаю вам быть бережнее к себе и воспользоваться поддержкой специалиста!
Что поможет спасти отношения после измены:
1. Будьте уважительны к своему партнеру и не переходите на личности.
Вы не враги. Вежливость и деликатность в этом вопросе необходимы, чтобы в дальнейшем можно было установить новые способы вашей любви и взаимодействия. Мы все не идеальны и предательство может стать для вас историей, которая не уничтожит вас, а научит брать ответственность за свою жизнь в свои руки.
2. Честный взгляд на ситуацию и свои чувства.
Теперь вы видите своего партнера и свои отношения с ним целостно. И это вызывает много чувств, вопросов, прежде всего, к самим себе. Дайте себе время и пространство, чтобы во всем разобраться.
Если сложно быть рядом, сделайте паузу в отношениях, чтобы самостоятельно переварить открывшийся факт, понять, чего вы сами хотите и как к этому подойти теперь.
Если измена произошла из-за того, что вы отдалились друг от друга, найдите способ разорвать отношения и побыть наедине друг с другом как можно дольше.
Помните, что все очень индивидуально и главным ориентиром в этой ситуации являются ваши собственные ощущения и потребности. Сосредоточьтесь на своих интересах, потому что именно так поступал ваш партнер, когда изменял.
3. Ищите новые возможности и изменения.
Устоявшийся образ жизни и отношения привели к тому, что вы имеете сейчас. И здесь вопрос не в том, чтобы найти виноватого, а в ответственности. Избавление от иллюзий, понимание того, что и какие изменения необходимы. Способны ли вы начать их сами или вам нужна помощь партнера и хотите ли вы вообще сохранить эти отношения или вам хочется чего-то другого.
4. Найдите поддержку.
Многим людям сложно говорить о личных отношениях с семьей и друзьями, поэтому можно воспользоваться помощью психолога. Возможность рассказать о случившемся открыто и всесторонне, не опасаясь осуждения, непрошеных советов и того, что третьи лица узнают подробности вашей личной жизни. При этом вы получите профессиональную помощь, сможете увидеть более глубокие причины произошедшего и более эффективно преодолеть кризис.
жить дальше и делать вид, что ничего не произошло, также вполне приемлемый вариант, который используют многие пары. Если при этом начинаются психосоматические расстройства, все равно стоит признать6, что это для вас не рабочий вариант и найти другой путь.
Установить и сохранить отношения после измены возможно. Неверность может стать концом отношений, поскольку обычно она является результатом определенных проблем в ценностной ориентации и моральной зрелости пары или партнера.
Все зависит от взаимного желания двух людей быть вместе и делать соответствующие шаги навстречу друг другу. Прямо перед этим вам следует сделать шаг навстречу себе, чтобы понять истинные причины, по которым вы хотите сохранить эти отношения и хотите ли вы этого.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
- Хотите связаться со мной?
