Нам нужны эмоции они помогают нам. Они могут нести как положительные, так и отрицательные функции. Давайте злиться. Юрий Орлов, основатель теории саногенного мышления, говорит: Например, когда я злюсь на другого человека, он страдает от чувства вины, потому что его поведение не соответствует моим ожиданиям, и ему приходится изменить свое поведение, чтобы не обидеть меня. В результате эмоции играют положительную функцию в адаптации людей друг к другу, и совсем не обязательно полностью уничтожать эти эмоции, хотя сделать это свободно практически невозможно.»
Иногда человека настолько переполняют негативные эмоции, что он не способен посмотреть на ситуацию со стороны и найти выход из нее.
Помимо того, что продолжающаяся неудовлетворенность препятствует психологическому взрослению личности и установлению надежного общения, она может выражаться и в таких психосоматических заболеваниях, как женские болезни, опухоли, артриты, артропатии…
В. Райх, создатель теории мышечной защиты, считал область глаз и шеи местом, блокирующим потребность плакать, кричать или словесно выражать чувство обиды. Можно сказать, что обида — это суть подавленного, невыраженного, непрореагированного гнева.
Терапия эмоционального воображения обычно рассматривает необоснованные ожидания и нарушения личных границ как причины обиды. Обида может быть продуктом реальной травмирующей ситуации.
Гнев возникает и тогда, когда трудно нести ответственность за собственные неудачи. В результате этой инфантильной позиции весь мир становится враждебным, а корни «зла» ищутся (и находят) вовне.
Обвиняя других, люди испытывают нарциссический кайф. Потому что, если другой человек плохой, ты хороший. Поэтому вы заслуживаете того, чтобы вас любили.
Обида может возникнуть как манипулятивное ожидание вины или раскаяния со стороны других. Человек «впадает» в инфантильное состояние, когда всем нужно было понять его без слов. Убеждение в том, что другим следует читать ваше состояние и мысли только через невербальные выражения, разбивается вдребезги, и именно здесь начинает расцветать обида. «Ну, он должен понять, чего я хочу…».
Обида усиливается иррациональным стремлением добиться желаемого и неосознанным стремлением наказать тех, на кого она направлена. Можно сказать, что у «обиженного» человека есть нереализованное стремление к власти, и он таким образом хочет, чтобы оно сбылось.
Когда ожидания не оправдываются, наступает этап сильного напряжения, мести, жалости к себе, безысходности и беспомощности….
В терапии можно выяснить истинные цели и мотивы обиженного клиента, то есть, чего именно он хочет добиться в результате шантажа и на что он готов обменять свои чувства на акт вымогательства это важно.
Цель лечения – освободиться от иррациональных убеждений и ложных ожиданий справедливости и возмездия, помочь человеку научиться брать на себя ответственность за свою жизнь и свой выбор, а также сформировать внутреннюю поддержку.
Мне нравится эта фраза. «Сначала мы придумываем причины злиться и молчать.. потом будет неловко нарушить молчание, а потом, когда все уже забудется, мы просто говорим на том языке, на котором мы поняли друг друга» забуду…»
Если на вас лежит непосильный груз жалоб или обвинений, обращайтесь к нам. С этими и другими изматывающими эмоциями можно справиться хорошего дня!
- Хотите связаться со мной?
