Современные люди легко передвигаются по нашей планете. Одни с целью путешествия и расширения своего кругозора, другие в поисках безопасности и сохранения жизни. Эта статья поможет тем, кто по каким-либо причинам находится в миграции или переезде. Сегодня мне в этом поможет экзистенциальный анализ.
Переезд – это многоэтапный процесс. Обычно люди готовятся, планируют свою жизнь и движутся к своей цели. Сейчас многие приняли решение быстро. В любом случае человек или семья проходит через следующие
4 этапа миграции:1. Медовый месяц – эйфория, радость, вдохновение. Обычно длится несколько месяцев. Он может быть дольше, если человек пришел из плохих отношений в хорошие, и не важно, бытовые они или эмоциональные. Учитывая ситуацию, в которой люди вынуждены мигрировать, этот этап вполне может продлиться несколько дней, поскольку многие переезжали не по своей воле. Поначалу человек тратит много сил на ориентирование, изучение магазинов, почты и других повседневных функций.2. Разочарование – депрессия, упадок сил, тревога, одиночество, неудача, потеря смысла, уход от зависимости. Человек понимает, что куда бы он ни пошел, он везде берет себя с собой. Есть большой риск застрять на этом этапе, потому что люди переезжали не по своей воле, либо переезжали с потерей качества жизни и качества жизни, не на тех условиях, на которых хотели, слишком быстро. 3. Адаптация – справляние с повседневными ситуациями: как сходить на почту, как заправить машину и т д. Человек устраивается на работу и начинает замечать окружающий мир. У переезда есть положительные стороны. 4. Бикультурализм и адаптация, интеграция в общество – появляются знакомые, друзья, развитый язык и отсутствие барьера. Проблемы с документами и способами заработка полностью решены. На этом этапе человек достигает эмоционального плато и просто живет жизнью.
Пройти все эти этапы можно за период от одного до трёх лет. Но часто люди могут застревать на разных этапах.
Ниже приведены концепции из экзистенциального анализа:
Задача – помочь человеку прийти к полноценной жизни, которую он ощущает как свою и где чувствует себя сотворцом, автором своей жизни. Почувствуйте внутреннее согласие с самим собой. Я научился видеть смысл и чувствовать свободу.
Чтобы прийти к состоянию, когда человек чувствует себя автором и творцом, нужно изучить и работать над следующими моментами:
4 столпа экзистенциального анализа, базовая мотивация. 1. Могу ли я быть в этом мире? Могу ли я быть в этой комнате? Чувствую ли я себя в безопасности? Мне комфортно? Если в окружающем нас мире нет доверия и безопасности, дальнейшее развитие невозможно. Развиваются страх, тревога и ПА. 2. Нравится ли мне находиться в этом месте? Если я могу находиться в этом мире и чувствовать себя в безопасности, но мне что-то не нравится, развиваются депрессивные эпизоды и есть большой риск замкнуться в себе и прожить очень ограниченную жизнь. 3. Могу ли я быть самим собой в этом мире? Вот кто я — вписываюсь ли я? Внешность, прическа, язык – принимают ли меня окружающие? И что еще важнее, принимаю ли я себя в этом мире? Здесь может возникнуть большая самокритичность, тревожность и цепляние за себя. Один из самых больших страхов в миграции заключается в том, что вы останетесь бедными. И они выбирают любую работу, даже ту, которая им не нравится, лишь бы заработать денег. 4. Какой смысл моего пребывания здесь? Какой смысл человеку работать на работе, которая ему не нравится в этой стране? Дело в том, чтобы быть в безопасности и построить новую реальность. Преобладание смысла сохранения жизни и безопасности сильнее любого другого смысла.
Любое движение, даже самое желанное, сопровождается кризисом, адаптацией и изменением личности человека.
Слишком много неопределенности, утрачены прежние опоры, утрачена идентичность, много тревог, связь между ожиданием и реальностью. Во время кризиса эти 4 мотивации, указанные выше, должны быть полностью реализованы. Только если человек содержательно, глубоко ответил на все 4 вопроса, у него наконец может возникнуть чувство удовлетворения. Если нет, то человек испытывает чувство разочарования, сожаления, бессмысленности и горечи.
Жду Вас на онлайн-консультацию по Skype. 89151818776 – пишите!
- Хотите связаться со мной?
