Когда большинство людей думают о Париже, они ассоциируют их с элегантностью, чистотой и изысканностью. Многие люди мечтают посетить европейские столицы и во сне представляют себе идеальное место для романтики.
Однако на самом деле это старый исторический город, населенный обычными людьми, каждый со своими слабостями и недостатками. От покрытых граффити стен домов до мусора в переулках – здесь нет ничего идеального. Некоторые туристы, приезжающие сюда с ясными глазами, разочаровываются, когда их мечты разбиваются о безобразную реальность. Это обычный, красивый город, в котором нет ничего необычного.
Симптомы парижского синдрома.
Парижский синдром – болезнь, вызванная крайним разочарованием.
Его характеристики:
• Дезориентация в пространстве;
• путаница;
• Головная боль;
• Депрессивное состояние;
• Галлюцинации;
• Общее недомогание.
Впервые о «Парижском синдроме» сообщили в 70-х и 80-х годах прошлого века, когда достижения технологий позволили людям путешествовать по всему миру. Группа японцев, приехавших в Париж, была уверена, что здесь их встретит особая атмосфера, полная любви, романтики и эстетики. Эта реальность шокировала иностранцев. Иностранцы столкнулись с языковым барьером, мусором на улицах и недружелюбными гражданами, озабоченными собственными проблемами. Вместо похвалы японцы испытали сильное разочарование, вызвавшее растерянность на физическом и психическом уровне. Поэтому заговорили о синдроме Парижа — расстройстве, возникающем, когда ожидания человека не совпадают с реальностью.
Кто страдает парижским синдромом.
Конечно, Парижский синдром не ограничивается Парижем. Так бывает и тогда, когда человек предъявляет к чему-то слишком много требований, но при ближайшем рассмотрении разочаровывается. Наши ожидания формируются на основе информации, поступающей из внешнего мира. При этом мы ищем только данные, соответствующие нашим представлениям об объекте, и упускаем из виду или игнорируем отрицательные данные. Возникают когнитивные искажения и неправильное восприятие информации.
Как правильно мечтать.
Так как же нам мечтать? Ведь мечты – это луч света, который мотивирует людей и двигает их вперед.
И мечтать нужно правильно. Чтобы не попасть в сеть парижского синдрома, рекомендуем при оценке объектов руководствоваться следующими принципами:
1. Реальность и достижимость целей. Если вы планируете поездку, выберите точное направление и укажите точное время и продолжительность. Необходимо заранее узнать, на каком транспорте можно доехать, сколько стоит билет и сколько разрешено багажа.
2. Изучите свои цели со всех сторон, как с плохой, так и с хорошей. При планировании необходимо учитывать все: безопасность, гарантии комфорта, возможные риски. Также важно иметь план на случай, если негативный сценарий начнет реализовываться.
3. Изменения в восприятии действительности. Вместо того, чтобы ждать, пока ожидания сбудутся, действуйте по ситуации. Проживайте каждый момент, с интересом исследуя пространство и людей вокруг вас. Тогда любое мероприятие, будь то поездка или корпоративный вечер, станет для вас приключением. И будьте готовы к любому исходу.
Если вам трудно принять реальность, может помочь терапия у психолога.
Удачи в работе над собой!
- Хотите связаться со мной?
