Добро пожаловать всем!
Клиенты часто задают такие вопросы:
- Это нормально?
- Я нормальный?
- Что ты обычно делаешь?
Вот мне всегда хочется спросить, а что значит «нормально»? Ответы, которые я услышал, удивительно разнообразны и в целом верны, как будто мы все говорим на разных языках.
А сейчас я проведу небольшой ликбез по стандартам. Каждый, читающий это, может научиться говорить на общем языке с собой и другими, определяя, нормальна ли ситуация, реакция и т д
- Имеет значение то, с чего вы начинаете. Как бы мы ни искали четкое и понятное определение, единого стандарта не существует. Жизнь – это не черно-белое кино. Между категориями «хорошо» и «плохо» всегда существуют десятки оттенков это нормально:)
- Согласно классификации клинической (медицинской) психологии, существует несколько типов норм, и важно их понимать.
Нормы включают в себя:
- совершенство
- статистический
- Персональный
- физиологический
В идеале в семье должна быть любовь и согласие, и никто не должен быть побежден кем-либо. Однако статистика показывает, что домашнее насилие широко распространено, и поэтому данную ситуацию можно отнести к статистическим нормам (мне неприятно и больно это писать, но это поучительно и можно понимать как пример).
В идеальных стандартах (идеальном сценарии) он должен хорошо учиться и быть всегда готовым к занятиям, его бы называли прилежным учеником. Но по статистическим меркам это нормальный, среднестатистический ребенок, который не очень заинтересован в учебе, делает самый минимум и чувствует, что этого достаточно. Он хочет играть и веселиться и не хочет скучных уроков. У него нет отклонений в развитии, нормальная нервная система, он нормальный, нормальный ребенок.
Если что-то лично приемлемо, можно говорить о личных нормах. Для меня нормально пропустить завтрак и почувствовать голод уже через 2-4 часа после пробуждения. В этом примере также накладываются физиологические нормы. Люди, которые не завтракают в течение первых 30 минут после пробуждения, чувствуют себя плохо, и хотя для них нормально завтракать утром, я также чувствую себя плохо, когда завтракаю. Вначале вы можете испытывать тошноту и недомогание.
Итак, дорогие читатели и клиенты, каждый раз, когда вы задаетесь вопросом, нормально ли что-то, начните классифицировать свою нормальность и оттуда получите более точный ответ. Умение правильно задавать себе вопросы — отрицательная «точка» на пути к неврозу.
Ксения Евгеньевна Космос, психолог и коуч
Запишитесь на индивидуальную консультацию
Книжный клуб психологов ProPsy
- Хотите связаться со мной?
