Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье я расскажу вам, в чем, на мой взгляд, наиболее важные отличия психологического консультирования от психотерапии. Скажу сразу, что иногда грань между этими двумя понятиями очень тонкая и отличить одно от другого действительно сложно.
1. Период работы
Как правило, консультации занимают гораздо меньше времени, в среднем это 1-10 встреч.
Психотерапия – это глубокий, длительный и достаточно спокойный процесс, направленный на изменение личности клиента. Это может занять год или даже больше.
Из этого пункта также следует, что финансовые затраты будут существенно различаться.
2. Частота встреч
Эти два типа взаимодействия также различаются по частоте встреч.
При консультировании клиент при необходимости встречается с консультантом. Это могут быть встречи раз в неделю, а могут и раз в несколько месяцев. Обычно это не влияет на качество лечения, потому что… Каждая консультация может быть посвящена отдельной теме.
В психотерапии с этим строже. Требуется регулярная частота встреч, обычно один раз в неделю/две недели. Это необходимо для того, чтобы не потерять темп и не забыть слишком многое из того, что произошло на прошлой сессии.
3. Основная работа
Обычно во время психологических консультаций консультант и клиент разрабатывают некий план действий, которому клиент будет следовать после консультации. Таким образом, клиент работает самостоятельно, после или между встречами.
В психотерапии основная работа происходит непосредственно на сеансах. Клиент может начать осознавать свои процессы, столкнуться со страхами и т д
4. Владение методами и приемами терапии
Консультант может не иметь подготовки по какому-либо конкретному психотерапевтическому подходу, а просто иметь базовое психологическое (психолог-консультант) образование. Такой специалист может овладеть общим набором психологических приемов, включая активное слушание, сопереживание, наблюдение и т д. При этом никто не запрещает специалисту брать и использовать приемы из психотерапевтических подходов, но при этом, как правило, он это делает не использовать философию самого подхода.
Психолог, практикующий психотерапию, проходит длительную и тщательную подготовку по конкретному подходу. Это обязательное требование. Как правило, это занимает несколько лет и требует больших финансовых вложений. Сюда же входят требования к личной терапии самим специалистом, инструктажу, а также прохождение других стандартов.
5. Специфика проблем
Поскольку консультирование представляет собой более короткий процесс, оно обычно работает с «легкими» проблемами, которые не затрагивают напрямую личность клиента. Например: принятие решений, отношения, самооценка, стресс и т д
В психотерапии работают с более «серьёзными», глубинными запросами, требующими длительной работы. Это могут быть расстройства личности, депрессивное расстройство, созависимость и т д
Выше были приведены 5 основных отличий психологического консультирования от психотерапии. Хочу отметить, что всегда есть исключения и не всегда все так просто, как описано в этой статье.
- Хотите связаться со мной?
