Признаки созависимых отношений
Созависимые отношения – это отношения, в которых оба партнера зависят друг от друга.
Но нужно понимать, что даже здоровые отношения – это разновидность зависимости. Поделитесь с кем-нибудь своим бюджетом и повседневной жизнью и составьте планы. Мы также регулярно просим своих близких о помощи и эмоциональной поддержке. Важные люди служат контейнерами для нашего опыта, и именно поэтому они становятся важными. Отношения – это близость и способность быть уязвимыми.
Здесь речь идет о том, когда зависимость становится всепоглощающей, неприятной и отвратительной. Образно говоря, эти отношения подобны осьминогу, убивающему себя, переплетя свои ноги и руки.
Признаки созависимости:
- переложить ответственность
Мы часто хотим, чтобы кто-то все делал за нас, например, ходил на работу, разбирал счета и готовил еду. Или вы тот человек, который всегда выполняет все задачи по дому, финансам и эмоциональным отношениям.
- нарушение личных границ
Они постоянно проверяют ваши гаджеты, без вашего разрешения избавляются от ваших вещей, не принимают во внимание ваши просьбы и игнорируют ваши интересы.
- Нет принципа равенства
Отношения не строятся по модели «взрослый-взрослый», а роль родителя выполняет один партнер. Вы часто чувствуете ответственность за жизнь других. Или вы столкнулись с ощущением, что вам не дано принимать решения самостоятельно.
- Эмоции подавляются, осуждаются и запрещаются
Вы долго думаете о том, как донести свою позицию до партнера и стоит ли об этом говорить вообще. Они часто тщательно подбирают слова, чтобы не задеть или не обидеть своего партнера. Вы часто воздерживаетесь от выражения своих эмоций.
- двойное сообщение
Вы не можете выразить свои желания напрямую, но часто используете намеки или фразы, которые можно понимать более чем в одном значении. Или вы тот, кто постоянно пытается угадать и угадать, чего хочет ваш партнер.
- травмированная личность
Вас постоянно пытаются перевоспитать и переделать внешне или внутренне. Они заставляют вас делать то, чего вы не хотите. Или вы тот, кто пытается изменить своего партнера.
- страх разорвать отношения
Вы часто думаете, что если вы не предпримете никаких действий, ваш партнер изменит вам, перестанет любить вас или прекратит отношения. Вам должно быть комфортно со своим партнером, чтобы быть с ним.
- нет будущего
Все вопросы о том, как будут развиваться их отношения в дальнейшем, поженятся ли они, будут ли у них дети, где они будут жить и т д., либо остаются без ответа, либо туманны.
- изоляция
Мы часто думаем, что мы одиноки, что одни мы со своими проблемами. В отношениях каждый сам за себя. Мне часто кажется, что меня не понимают.
- нересурсное состояние
Вы часто устаете и нет желания. Ты ни о чем не мечтаешь. У тебя либо нет сил для достижения своих целей, либо у тебя вообще нет никаких целей.
- Поглощение интересов
Большая часть интересов вашего партнера будет принадлежать вам, не оставляя после себя никаких следов.
Созависимые отношения могут возникать не только между мужчинами и женщинами, но и между родителями, друзьями и коллегами.
Люди часто желают, чтобы в их психической жизни существовал какой-то алгоритм. Это создает иллюзию контроля. Однако нужно понимать уникальность каждого предмета.
Например, пункт нересурсного состояния: Вы часто устаете и нет желания. Ты ни о чем не мечтаешь. У тебя либо нет сил для достижения своих целей, либо у тебя вообще нет никаких целей.
Здесь мы можем рассматривать данную ситуацию как работу горя по еще не начавшейся утрате, в результате которой возникает депрессивное состояние. Здесь не обязательно созависимость имеет такой эффект.
Другие опасаются, что расстанутся, если один из партнеров начнет терапию. Такой вариант возможен, но возможно и то, что отношения будут более качественными, менее навязчивыми и более свободными.
Психолог поможет вам рассмотреть все стороны вашей жизни, чтобы выстроить дальнейшую работу.
Я Татьяна Румянцева, психолог. Сеансы проводятся только онлайн. Стоимость одной встречи 2500₽. ВД: @tanyagrape
- Хотите связаться со мной?
