Бывает, что сообщение, адресованное себе или другому человеку, имеет скрытый смысл. Самое интересное, что этот скрытый смысл иногда противоположен смыслу сообщения, лежащего на поверхности. И как правило, если в сообщении поверхностный смысл передается вербально, то скрытый смысл передается через поведение.
Скрытый смысл зачастую не осознается человеком напрямую, но учитывается мозгом и после обработки влияет на дальнейшее поведение человека. И таким образом, когда ты думаешь и говоришь об одном, тебя могут понять совсем по-другому. Вы также можете запутаться и подкрепить нежелательное поведение. Идите в свою собственную ловушку.
Парадокс – это парадоксальное явление, характеризующееся сообщением с двумя взаимно отрицающими значениями (Watzlawick, Nardone, 1997).
Я попробую привести пример. Человек боится совершить ошибку. Следовательно, он все время перепроверяет себя, укрепляя тем самым веру в то, что он действительно может совершить ошибку, если ему придется проверить себя. В них есть явное послание: «Я способен делать все без ошибок, потому что я проверяю себя» и скрытое послание: «Я не могу все делать без ошибок, поэтому я все время проверяю себя». Тревога, возникающая в результате перепроверки человека, только усиливается. Ловушка.
Мы искренне не хотим ничего создавать, но, как ни парадоксально, создаем это для себя. В примере человек искренне хочет избавиться от тревоги путем проверки, но парадоксальным образом усиливает ее.
Иногда срабатывает логика противоречия. Мы говорим одно, а делаем противоположное.
Позволь мне привести пример. Мой любимый человек боится людных мест. «Там никакой опасности нет», — говорю я ему, но при этом не хожу с ним в людные места, как будто пытаюсь оградить его от лишнего беспокойства. Но дело в том, что таким поведением я как бы говорю близкому человеку: «Там действительно опасно», подкрепляя при этом его точку зрения, и поэтому его тревога не уменьшается, как хотелось бы, а время от времени возрастает. Я пытаюсь словами передать один смысл, но совершенно противоположным поведением. Явное сообщение: «Там не опасно», а скрытое сообщение: «Там опасно, поэтому избегаем». Ловушка.
понимание этого процесса может серьезно продвинуть процесс терапии, да и самостоятельную работу уважаемого клиента.
- Хотите связаться со мной?
