Достижение цели часто не имеет ничего общего с желанием или способностью что-то сделать. Мы можем повторять все наши усилия снова и снова, но наши намерения никогда не станут реальностью. Давайте рассмотрим, почему это происходит и что с этим делать.
Причина #1: у нас есть более сильные, подсознательные цели, работающие на заднем плане
У всех нас есть подсознательные цели, которые мы когда-то ставим и движемся к ним на бессознательном уровне. Жизнь может быть прекрасной, если она соответствует нашим сознательным целям. Мы достигаем того, что намеревались сделать, и это легко. Но когда возникает конфликт между подсознательными и сознательными целями, сознательные цели не имеют шансов на победу.
Например, даже если у вас сознательно есть цель «стать лидером в своей области», если подсознательно у вас есть сильное желание (цель) «угодить всем», между ними всегда будет конфликт произойдет. Быть лидером в своей области означает быть первым, заметным и громким. А желание нравиться гораздо больше связано с тем, чтобы сливаться с окружением, оправдывать ожидания других людей, смягчать яркое лицо в пользу приятного для окружающих образа. Подсознательные цели всегда превосходят сознательные, но мы даже не осознаём, как это происходит.
Это также может включать в себя сознательные цели, которые противоречат тому, что от нас ожидают по разным причинам, таким как возраст, пол, социальный статус и т д. Подсознание пытается удержать нас «в пределах нормы», чтобы мы могли оставаться частью сообщества и принадлежать к группе. Например, когда девушка из неблагополучной семьи решает стать владелицей многомиллионного бизнеса, ее бессознательные цели стремятся сохранить статус-кво. Это явление изучал Нью-Йоркский университет.
Что делать
Во-первых, вам нужно найти любые подсознательные цели или убеждения, которые противоречат вашим сознательным целям. Это можно сделать с психологом или коучем или покопавшись глубоко внутри себя.
Затем начните работать над согласованием целей и убеждений, которые вы нашли, с тем, чего вы хотите достичь.
Причина #2: наши цели не соответствуют нашим убеждениям и ценностям
Как и в случае с неосознанными целями, если цель противоречит вашим убеждениям, ее будет трудно достичь. Причина все та же. Поскольку наши основные установки и убеждения заложены на подсознательном уровне, они более сильны, чем наши сознательные цели.
Если у вас есть убеждение, что деньги не важны для счастья, вам будет трудно убедить себя зарабатывать миллионы – возникнет очевидное противоречие. Или, если вы решите ходить в спортзал каждый день, даже если вы вообще не занимаетесь спортом, маловероятно, что вы сможете поддерживать эту цель в долгосрочной перспективе.
Что делать
Чтобы достичь цели, вы должны сначала подумать, какие убеждения у вас связаны с этой целью. Есть причина, по которой мы еще этого не сделали, особенно если эта цель требует от нас серьезных изменений в нашем поведении.
И, как и в предыдущем абзаце, как только мы определили список отношений и убеждений, которые нас сдерживают, нам нужно начать работать с ними. Кроме того, работайте как над обыденными изменениями, так и над глубинными уровнями (откуда мы это взяли и что это для нас значит?). На примере денег идею о том, что «счастье не в деньгах», можно перефразировать как «счастье не в деньгах, а в количестве денег».
Причина #3: наши действия и привычки не соответствуют нашим целям
Согласование своих привычек и действий с целями означает, что вы каждый день активно работаете над их достижением. Это не значит, что вы должны посвящать каждую минуту своего бодрствования своим детям, но если вы будете регулярно делать хотя бы один маленький шаг, вы достигнете своей цели. Звучит очевидно, но у многих из нас есть цели, которые прямо противоречат нашим действиям.
Например, у нас может быть финансовая цель накопить на что-то большое (квартира, машина, веселая поездка), но каждый день мы тратим деньги на ненужные мелочи. Другими словами, наши повседневные действия и привычки отвлекают нас от наших более крупных целей.
Что делать
Когда вы поймете, что ваши привычки противоречат вашим целям, не стоит сразу пытаться их изменить. Начать нужно со своих подсознательных целей и убеждений, о которых мы говорили в предыдущем параграфе почему? Потому что наши привычки — это проявление наших подсознательных целей и убеждений. И чтобы добиться желаемого результата, начинать нужно в первую очередь с них. Как только мы согласуем наши сознательные и подсознательные цели и убеждения, во-первых, сами наши привычки начинают меняться, во-вторых, менять привычки становится гораздо легче.
В итоге
Работа по достижению своих целей должна начинаться не с плана действий, а с оценки их по различным параметрам. Это помогает нам определить подсознательные цели и убеждения, которые могут нас сдерживать. Затем вы можете включить это поведение в свой распорядок дня и превратить его в привычку. Без этого, какой бы сильной ни была ваша мотивация, в финал вам не пройти.
Чтобы помочь вам в достижении ваших целей, мы создали ежедневник-планировщик «Оценка и достижение ваших целей». Перейдите по ссылке, чтобы узнать больше.
- Хотите связаться со мной?
