В жизни мы постоянно испытываем определенные эмоции, такие как радость, удивление, гнев, печаль и страх. Правда, мы не всегда обращаем на них внимание, и отчасти этот процесс происходит автоматически. Вы согласны?
В то же время, называя эмоции словами, они становятся более осознанными и понятными.
Эмоции — абсолютно универсальные психические явления, свойственные людям всех культур, всех цивилизаций и всех исторических периодов.
А язык – это особая система символов, которая играет важную роль не только в общении с другими людьми, но и, что, пожалуй, самое главное, в том, как человек узнает о себе. Язык развивает и питает личность. Язык и речь делают нашу жизнь значимой, а не просто инстинктивной.
Долингвальные примитивные люди также могли распознавать эмоции посредством невербальных инстинктивных сигналов, таких как улыбка, плач и другие физические реакции. Но трудно недооценить преимущества вербализации своих эмоций.
Почему так важно называть свои эмоции Когда хочешь понять свое состояние, нужно «называть вещи своими именами». Процесс анализа своих эмоций помогает лучше понять свои реакции на внешние и другие ситуации. Этот процесс подобен сбору пазла, где каждый кусочек раскрывает всю картину.
Выражение эмоций словами позволяет нам больше рассказать о себе другим, облегчает им понимание нас, позволяет достичь более интимного и теплого уровня контакта в процессе общения. Речь — это настоящий дар, который делает общение поддерживающим, искренним и даже исцеляющим. Конечно, есть и обратная сторона медали, что слова могут ранить человека и причинить вред, но в этой статье мне хотелось бы остановиться на положительной роли слова в эмоциональной и социальной жизни человека.
Если ваши навыки распознавания эмоций недостаточно развиты, вам могут помочь «Эмоциональные таблицы» и «Эмоциональные цветы». В связи с авторскими правами на изображения, мы не можем включить эти иллюстрации в статью, но их можно легко найти в поисковых системах по запросам «Таблица эмоций» и «Цветы эмоций”.
Кроме того, развитие навыков вербализации своих эмоций повысит ваш эмоциональный интеллект.
- Хотите связаться со мной?
