Я всегда об этом говорила, говорю и буду говорить еще и еще, потому что это очень важно: невыраженные теплые чувства и эмоции разрушают человека изнутри и отнимают во много раз больше энергии, чем невыраженные негативные.
Учитывая то, что в современном обществе нет запрета на выражение, например, теплых чувств, ты можешь сколько угодно признаваться в любви, и никто тебя не будет стыдить, так как это правильные и добрые чувства, все оказывается так и есть гораздо сложнее и глубже. Человек устроен таким образом, что если заблокировать одну планку, то заблокируется и другая. Позволь мне объяснить.
Если вдруг по какой-то причине произойдет блокировка печали/гнева/ревности/страха, то будет заблокирована радость/легкость/благодарность/сентиментальность. К сожалению, мы не можем превратить собственную психику в приложение – вырезаем то, что нам нравится, и выкидываем «плохое». Даже в терапии психолог довольно часто погружается в негативные переживания клиента и обнаруживает, что именно они затемняют весь тот свет и добро, которые иногда стоят за так называемым негативом.
Разыгрывая гнев, ревность или страх, не задумываясь о том, о чем сигнализируют эти чувства, приходит облегчение, но оно длится очень короткое время, и человек снова оказывается в ловушке. Но высвобождение энергии, чувство наполненности, своего рода свободы происходит только тогда, когда печаль проясняет ценность оплакиваемого. Я также считаю, что никогда не стоит впадать в трудные переживания, если вы не воспринимаете их как дверь к тому, на что они всегда указывают.
Если вы можете найти возможность выразить благодарность за что-то очень маленькое, обязательно выразите ее. Если вам просто хочется плакать без причины, плачьте. Если вы хотите признаться кому-то в своих чувствах, признайтесь в них. Так как скрывать в себе невыраженные чувства и эмоции с каждым разом становится все сложнее.
Но никогда не отделяйте от себя страх, печаль, гнев, ревность и т д., а прислушивайтесь к ним, анализируйте их, смотрите, на что они указывают, какие места в вашей душе призывают укрепить.
- Хотите связаться со мной?
