МАК-техника самоисследования “Я такое дерево”

МАК-техника самоисследования "Я такое дерево" Саморазвитие

МАК – Методика самоисследования «Я такое дерево

Несколько лет назад я впервые услышал песню Елены Камбуловой «Я такое дерево» (музыка: Микаэл Тарибердиев, слова: Григорий Поженян). Если вы о нем не слышали, очень рекомендую. Я думаю, что это замечательная работа со всех точек зрения, включая слова, музыку и психологический смысл.

И вчера, когда я писал статью о символике изображения деревьев (находится здесь), я не мог не вспомнить об этом шедевральном и глубоком произведении. Мне кажется, это о духовном поиске, желании где-то познать и принять себя через боль.

Не уверен, имею ли я право размещать здесь видео чужого творчества, но песни в исполнении Чамбуловой рекомендую погуглить. Вероятно, вам понравится это слушать.

МАК – Методика самоисследования «Я такое дерево

На данный момент текст выглядит так:

МАК – Методика самоисследования «Я такое дерево

МАК – Методика самоисследования «Я такое дерево

В мире, где каждый пытается найти свое место под солнцем под влиянием детских переживаний, зачастую весьма травматичных, легко заблудиться в ожиданиях и желаниях других. Текст песни «Я такое дерево» словно побуждает нас задуматься о ценности собственной уникальности и искусстве быть собой в мире, где другие постоянно пытаются нас изменить их ожидания.

Каждый из нас подобен уникальному дереву в бескрайнем лесу человечества. Некоторые, например ель, стремятся всегда оставаться зелеными и не меняться в зависимости от сезона. Они хотят казаться сильными и стойкими, неподвластными обстоятельствам разных времен. Другие гибкие, как ива, гнущиеся под давлением, не ломающиеся и приспосабливающиеся к любому порыву ветра. Просто будьте честны и не теряйте себя. Было бы здорово, если бы это не превратилось в безропотное подчинение тем, кто бессовестно стремится нас эксплуатировать.

МАК – Методика самоисследования «Я такое дерево

Но, может быть, вы не ель, или ива, или какое-то другое известное дерево, а совсем другое дерево, совсем не похожее на деревья рядом с вами? Вечнозеленое или слишком гибкое? Никаких деревьев. Дерево, ценность которого заключается не в том, чтобы доставлять удовольствие другим или оправдывать бесконечные ожидания, а в том, чтобы просто быть самим собой. Конечно, вы не хотите, чтобы с вас содрали шкуру, изменили до неузнаваемости или просто заставили отличаться от себя. Это не потому, что я думаю, что я лучше других. Однако вы — другое дерево, чем то, которое вам назначили ваши близкие. Вы просто хотите быть собой.

Читайте также:  Для чего записывать свои мысли?

У вас есть свои стремления, свои мечты и своя привлекательная дистанция.

У каждого из нас свои ценности и пути. Конечно, важно уважать выбор и стремления других людей, но, возможно, в какой-то момент важнее признать собственную уникальность. Мы все разные деревья в великом лесу жизни, и каждое дерево вносит свой вклад в красоту и разнообразие этого мира. Найти себя и остаться верными себе, несмотря на внешнее давление и ожидания, — вот что делает нас по-настоящему целостными и прекрасными во многих отношениях.

Хотите решить, какое вы дерево?

Совсем недавно получила в подарок фигуративную открытку с изображением дерева,

МАК – Методика самоисследования «Я такое дерево

Хотелось предоставить хотя бы несколько изображений из комплекта для вашего самостоятельного изучения.

Задайте себе вопрос: «Какое я дерево?».

Если вы не любите сюрпризов, то откровенно выберите дерево, которое вам откликнется, среди фотографий, размещенных ниже.

Если вы хотите довериться своей интуиции и подсознанию, первое, что вам следует сделать, это прямо сейчас перестать читать и подумать о цифрах от 1 до 9. Изображение на карте ответит на ваш вопрос.

Вы думали об этом?

Примечание!

А вот изображения (выберите тот, который придет на ум):

МАК – Методика самоисследования «Я такое дерево

Рассматривая открытки, задавайте вопросы ниже и опирайтесь на информацию из этой статьи.

Вопросы, которые помогут вам в самопроверке (рекомендуем записать ответы, чтобы позже сделать выводы):

  1. Что вы видите на карте, что это за дерево, какие детали заслуживают внимания?
  2. Каковы сильные стороны и ресурсы этого дерева?
  3. Какие элементы и характеристики отличают его от других обычных деревьев, встречающихся в природе?
  4. Какие ассоциации вызывает этот образ?
  5. Как выглядит это дерево?
  6. Как его жизнь?
  7. Чего у него в избытке и, может быть, чего не хватает для комфорта и счастья?
  8. Если бы вы могли изменить что-нибудь, чтобы помочь деревьям жить лучше, что именно вам следует сделать?
Читайте также:  Но я же люблю тебя

Прочитайте ответ, если вы его записали что они о тебе говорят? Если бы вам пришлось составить честное предложение о том, какое вы дерево, что бы это нам сказало?

МАК – Методика самоисследования «Я такое дерево

Вы можете продолжить работу, нарисовав собственное дерево. Вы можете нарисовать что-то почти такое же, как выбранное вами дерево, немного измененное по вашему вкусу, или что-то совсем другое. Важно то, что в конечном итоге вам это понравится.

Пожалуйста, не стесняйтесь поделиться своим опытом в разделе комментариев с открытками или фотографиями. Интересен и другой опыт работы с изображениями деревьев.

МАК – Методика самоисследования «Я такое дерево

Записаться на психологическую консультацию можно по телефону и в мессенджерах: +79609850834, +79963962674 и здесь

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий