В последнее время в информационном поле очень много информации о любви к себе и о том, как полюбить себя, эта тема актуальна, но я надеюсь, что этот взгляд на эту тему будет полезен и возможно найдет у кого-то глубокий отклик. Они действительно ответили.
Подумайте о любви к себе с точки зрения самоодобрения. Когда ты говоришь, что я люблю тебя:
«Жить так, как ты есть, это нормально»
Но дело не в равнодушии, а в переживании тепла и узнавания.
Можем ли мы направить это состояние одобрения на себя?
Я верю, что это возможно!
Мы умеем критиковать себя, правда? мы можем!
Могу ли я винить себя? мы можем!
Что ж, мы все можем относиться к себе одинаково – пожалуйста, потерпите.
Речь идет не о том, чтобы похвалить себя, расхвалить себя, подарить себе часы, подарок или кольцо …
Мы говорим о других вещах: эмоциональных состояниях и стилях мышления.
«Я не против себя» — к этой мысли можно постепенно привыкнуть.
Как ребенок, который привык к Новому году, потому что он бывает только раз в году.
«Меня не волнует мое существование”.
Я понял, что я часть этого мира и что мое присутствие здесь имеет свой вес.
Я принимаю идею возможности познать себя и свое существование так же, как я признаю многообразие животного и растительного мира, приливы и отливы, силу ветров и другие явления.
Ведь однообразие сужает возможности, разнообразие способствует продолжению жизни в этом мире, и я являюсь неотъемлемой частью этого разнообразия.
Я могу подтвердить свое существование.
«Пожалуйста, позвольте мне жить с этим»
Это постепенное осознание и признание и есть любовь.
Все существа существуют, но не мы их придумали, они существовали до нас и будут существовать после нас. Пришло время мне присутствовать.
Я существую в разнообразии, и это то, кто я есть.
И мы начинаем видеть это, не превознося и не опошляя.
🥺 Как будто отец или мать смотрит на ребенка любящими глазами и говорит: «Спасибо, Боже, что жив».
Во многом это положение вещей и тот опыт, который нам был нужен в детстве.
Они смотрят на тебя и говорят:
🗣 «Спасибо, что вы живы»
🗣«Что тебе там нужно, решай сейчас»
🗣 «Какие у вас потребности? Все обсудим и всему уделим внимание»
🗣 «Нам важно всё. Всё..»
Когда тебя не заботит существование «этого», тебя волнует все в этом существе, и тебе нужно что-то: вода, воздух, солнце или наоборот отсутствие солнца.
И ты отдаешь все этому существу…
Если это освобождает вас от гнетущего чувства одиночества, стоит посвятить этому часть своей жизни.
Освобождая душевную энергию от критики и возвращая ее в виде одобрения.
Требуется ли для этого сознание? Да, это требует осознанности!
Но не забывайте о следующих особенностях:
«Тебя не любили»
Пришло время полюбить себя
Вот как полюбить себя.
Это не результат. Это метод, это метод.
К сожалению, вы не сможете есть, чистить зубы и употреблять алкоголь до конца жизни.
И нельзя влюбиться на всю оставшуюся жизнь, не получится.
Вот как это работает – вот стиль. Это образ жизни, который вы выбираете.
Если вы насытились этим в детстве, вы получите достаточно на всю оставшуюся жизнь. Он практиковал этот стиль с детства и был обучен этому стилю, поэтому у него он уже работает автоматически.
Тем, у кого этого не произошло, придется крутить педали самостоятельно.
Что думают дети?
Если они меня любят, я могу любить себя.
Если они одобряют меня, я одобряю себя.
Если они критикуют, я очень критичен к себе.
И теперь мы, взрослые, можем сделать выбор ⬇️
Продолжайте делать то, чему вас научили родители, или делайте то, что вам нужно делать самостоятельно.
Мы теперь настолько стары, что можем дать себе то, что нам нужно. В то же время не поручайте другим выполнять эту работу за нас. Не ждите, пока кто-то придет и даст нам то, что нам действительно нужно.
Чем больше вы упростите свою жизнь, говоря: «Ну, я просто буду делать то, чему меня научили», тем больше ваша жизнь будет состоять именно из этого.
Чем больше структур и идей вам доступно, тем богаче будет ваша жизнь.
И вот новые идеи, новые стили и методы:
«Я одобряю себя»
«Жить так, как ты есть, это нормально»
- Хотите связаться со мной?
