Некоторое время назад коллега попросил меня более подробно объяснить технику «Лестницы сильных и слабых сторон». Ее дословный перевод – «лестница преимуществ и недостатков» – совершенно бесполезен в схемотерапии, поскольку может «подсадить» клиента не на тот крючок.
«Ох, слабость… ну, ты уже знаешь, что я не могу отказать людям. Мне придется снова столкнуться с этой ситуацией и что-то сделать…”
«Ха! Правильно, у меня нет никаких сильных сторон!”
«Я умею ныть, но считается ли это силой или слабостью?”
Знаете, мы можем мгновенно переориентировать наших клиентов на то, что пытается их разъединить. Но чтобы дать ему ресурсы и мотивацию двигаться вперед, важнее выделить имеющиеся ценные ресурсы.
Руководство «Схема-терапия для детей и подростков» рекомендует начать восхождение по лестнице доверия, лестнице сильных сторон. Хотя данная методика была предложена в рамках работы с несовершеннолетними клиентами, протокол можно смело применять и к взрослым клиентам, особенно тем, кто более подвержен негативным мыслям и эмоциям.
Цель этой методики – не только визуализировать свои сильные стороны, но и расставить приоритеты: какие навыки на данный момент хорошо развиты, а какие необходимо улучшить. И что говорит обо мне тот факт, что я нахожусь на вершине футбольной лестницы, но лишь на полпути по математической лестнице?
Как выполняется эта техника:
Для работы вы можете использовать это фото или подготовить собственные иллюстрации для работы:
- Попросите клиента изучить лестницу, изображенную на фото. Если вы работаете с «красивой» фотографией или клиенту не нравятся навыки, представленные на фото выше, обсудите вместе, какой лестницы не хватает.
- На каждой лестнице попросите клиента отметить ступеньку, на которой, по его мнению, он находится. Условно говоря, насколько у него развит тот или иной навык?
- Кроме того, мы обращаем внимание на навыки, которые клиент потенциально может/хочет развить.
- Обсудите выделенные навыки с клиентом. Мы уделяем особое внимание развитию дополнительных навыков, которые могут стать дополнительным козырем для наших клиентов.
Здесь очень важно донести до клиентов (особенно детей), что невозможно быть идеальным во всем и что иметь слабости – это нормально.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на устранении слабостей, схемотерапия ищет способы развития сильных сторон.
На практике коллеги могут перепрофилировать и использовать эту технику в соответствии с потребностями лечения.
- Хотите связаться со мной?
