В настоящее время существует множество специалистов так называемых помогающих профессий, что может сбить с толку потенциальных клиентов. Например, человек решает обратиться к психологу в широком смысле. А получается, что один говорит «психолог», второй — «коуч», а третий — «консультирующий психолог», как в моем случае. Эта статья создана для того, чтобы, во-первых, показать пределы ваших компетенций, если вы вдруг решите обратиться ко мне. А во-вторых, у него есть образовательные задачи.
Начнем с того, что я точно не психотерапевт.
Психотерапия (в переводе с греческого «лечение души») — метод психологической помощи, направленный на изменение психоэмоционального состояния человека, его моделей поведения и общения, улучшение его самочувствия и способности адаптироваться в обществе; а также системы терапевтического воздействия на психику и через психику на организм человека.
Психотерапевт – специалист с высшим медицинским или психологическим образованием, обладающий дополнительной квалификацией. Может помочь при депрессии, фобиях, панических атаках, расстройствах личности и т д. Если есть необходимость в глубокой работе с травмой – это направление психотерапии.
Двигаться дальше. Если вам нужна помощь в достижении цели, обратитесь к тренеру. Коучинг, как и психологическое консультирование в целом, нацелен на настоящее и будущее. Чтобы понять некоторые его специфические характеристики, важно знать, что коучинг вышел из спортивной сферы и вошел в сферу бизнеса.
Коучинг (в переводе с английского «обучение») — метод, при котором эксперт («коуч») помогает клиенту достичь конкретной жизненной или профессиональной цели.
А как насчет психологического консультирования?
Это направление возникло, когда выяснилось, что есть люди без клинических нарушений и им тоже нужна помощь. Не могу найти общий язык с начальником, поссорилась с мужем, меня постоянно увольняют из разных мест, не могу сделать сложный выбор – сколько у нас проблем в повседневной жизни?
Психологическое консультирование – немедицинская психологическая помощь, оказываемая специалистами клинически здоровым людям с целью улучшения качества их жизни. Например, для решения проблем семейного, личного, рабочего характера, для помощи в вопросах личностного роста и саморазвития.
В отличие от психотерапии, психологическое консультирование короче. Обычно человек приходит для решения четкого запроса, который укладывается в 2-5-10 консультаций.
При этом сотрудничество строится на равных условиях, клиент настроен на решение проблемы, а консультант помогает клиенту приобрести новые модели поведения посредством беседы, техник консультирования и психологического тренинга.
Консультант остается в рамках настоящего и будущего. Обращение к прошлому возможно, но не так, как в психотерапии, где может происходить погружение в прошлое, переживание травмирующих событий и т д.
Пример для ясности:
- Я считаю, что в жизни нет смысла, хочу причинить себе вред, у меня бывают вспышки агрессии, я плохо сплю. Этот запрос ближе к психотерапии.
- Я хочу заниматься спортом, но всегда что-то мешает. Я не думаю, что люблю свое тело. С этим можно пойти к психологу-консультанту.
- Я хочу получить новую должность, мне нужно понять, что мне для этого нужно сделать. Коучинг.
Надеюсь, этот материал будет полезен. Ну а если вам понадобится помощь психолога-консультанта, вы уже знаете, к кому обратиться:)
- Хотите связаться со мной?
