Тема предательства в терапии, наверное, одна из немногих тем, где чувствуешь себя как на минном поле. Вы должны действовать очень осторожно, потому что, если вы сделаете шаг в неправильном направлении, все пойдет к черту.
Люди, пережившие предательство, задают такие вопросы, как:
– Что со мной не так?
– Стоит ли со мной так обращаться?
– Я все сделал для своего партнера, но он…
Столкнитесь лицом к лицу с разочарованием, болью, стыдом и виной.
Те, кто совершил измену, спрашивают:
– Как мне вернуть его доверие?
– Это в последний раз?
– Почему я это сделал? Я плохой?
Они сталкиваются со стыдом, болью и виной.
В какой-то момент их отношений они оба достигают точки невозврата и испытывают невероятную боль, как будто по-другому и быть не могло.
Важные вещи, которые следует понимать, читая этот пост. Я не принимаю чью-либо сторону ни тех, кто обманул, ни тех, кого предали. Я рассматриваю предательство как явление, которое возникает в результате общения, взаимодействия и отношения пары друг к другу.
Виновных нет, только те, кто несет ответственность.
Предательство – это больно, неприятно и невыносимо. Для пары это считается этапом, на котором либо отношения качественно улучшаются и выходят на новый уровень (да, это возможно), либо заканчиваются навсегда.
«Полностью восстановить доверие можно только в том случае, если мы изменим взгляд на предательство. Тогда мы сможем рассматривать предательство как нечто большее, чем просто предательство.»
Поделюсь тем, к чему пришел, когда начал исследовать тему предательства:
- «Измена» — это работа, к которой пришли мы вдвоем.
- Измена можно рассматривать как средство, с помощью которого один из партнеров пытается создать принципиально новые отношения внутри пары. То есть он стремится путем предательства разрушить старое и построить новое (ибо иначе оно было бесполезно).
- Вам не нужны более мелкие детали того, кто, с кем и когда. Это совершенно бесполезно. Но речь идет о вас двоих, о готовности вести диалог о том, что между вами произошло, куда все пошло, понять, что произошло, и извлечь из этого уроки.
- Завоевать доверие после предательства непросто. Но если партнеры готовы поддерживать друг друга и быть на стороне друг друга, возможно все.
- Изменяющему партнеру нужна такая же поддержка и внимание, как и обманутому партнеру. Оба ранены.
Возвращаясь к вопросу, кто несет ответственность за измену?
никто.
Не надо обвинять. Вам нужно поддержать себя.
Вы должны позволить себе злиться, расстраиваться и грустить.
Позвольте себе испытать каждую эмоцию, с которой вы сталкиваетесь.
Мы не можем сделать это без усилий по самопомощи. Для того, кто изменился. Также для тех, кто столкнулся с предательством.
- Вы не виноваты, что вас обманули. Это не потому, что ты «другой».
- Измена не делает тебя плохим человеком. Вы по-прежнему заслуживаете того, чтобы вам доверяли и слышали.
Обман – это не хорошо и не плохо. Обманывать сложно. Это многоуровневый процесс со множеством нюансов, которые необходимо понимать.
И вот ответы на главные вопросы: Как мы можем снова собраться вместе, когда мы разлучены?
- Дайте себе время скорбеть и обдумать всю ситуацию. Это нелегкий путь. Вы заболеете и, вероятно, будете болеть долгое время. Но эти чувства не останутся с тобой навсегда.
- Пожалуйста, берегите себя и берегите себя.
- Поддержите себя терапией. Если вы на 100% сообщите эту тему психологу, терапия поможет вам постепенно вернуть себе чувство собственного достоинства и сделать этот процесс чуть менее болезненным.
И еще несколько важных слов от меня:
- Это нормально – хотеть продолжить отношения после романа. Ты не глупый и ты не олень.
- Вы снова сможете доверять. Не нужно снова предаваться. Гарантий нет, но идея о том, что «если поменяешь один раз, поменяешь дважды» неверна.
- Вы не плохой человек, если решите завязать роман. Это не значит, что вы не имеете права доверять или любить. Но это то, за что вы должны взять на себя ответственность.
Измена – это сложно и болезненно. Но даже несмотря на такие переживания, можно продолжать жить радостно, спокойно и уверенно! Просто нужно время и забота о себе
- Хотите связаться со мной?
