Девушка пришла нервная и раздраженная.
В семье все чаще стали возникать конфликты. Мне кажется, что мой муж ее провоцирует. Она задала вопрос: «Может быть, он вампир?”
До свадьбы все было прекрасно, но сейчас отношения натянуты.
Эта история произошла много лет назад, поэтому делюсь ею с разрешения девушки.
Дело в том, что за несколько лет декретного отпуска у девушки накопилась усталость и напряжение от постоянных переживаний, которые переросли в стресс, с которым стало сложно справляться самостоятельно. Слова моего мужа начали находить отклик в моем сердце. Это было похоже на снежный ком, который начал расти. Он пришёл домой уставший и расстроенный с работы и сказал что-то не то и она отреагировала так же и раз за разом недовольство и раздражение становились привычным поведением и реакцией.
Стресс ослабляет сопротивляемость организма и вызывает изменения в вегетативной нервной системе, гормональных железах и обмене веществ. При стрессе биохимические реакции происходят с ускорением, увеличивая энергетический потенциал организма и позволяя ему реагировать на угрозы с тройной силой.
Моя работа — помогать людям найти решения, как справиться со стрессом. Это потому, что трудно уйти от сложившейся ситуации. Не всегда все получается сразу, но девушке очень хотелось решить эту проблему, поэтому дома она выполнила все рекомендации (не все так делают).
Первое, что нужно сделать, это помочь человеку успокоиться.
Стресс сопровождается негативными эмоциями.
Что мы и сделали на первом занятии.
Выполненные упражнения:
Уже на следующем сеансе девушка заявила, что смогла спокойно ответить на претензии мужа.
Его это даже шокировало. «Он нервничал, когда увидел мое спокойное поведение, но я был совершенно спокоен”.
Уже через три сеанса отношения улучшились.
Вывод: В первую очередь мы всегда начинаем бороться со своим состоянием. Это поможет вам найти правильное решение и получить желаемые результаты.
Запишитесь на консультацию WhatsApp +79214162430
Включает мастер-класс «Как быть счастливым в браке
- Хотите связаться со мной?
