Одно из любимых занятий «домашних» манипуляторов — «оставить косяк впрок», когда партнер случайно или намеренно ведет себя бесчувственно, не выполняет обещание, подвергается критике и т д. Это значит мариновать его в соли. Обида на будущую эксплуатацию имеет разные причины, но одна из них заключается в том, что зачастую это является недостатком организации отношений «здесь и сейчас», особенно когда манипулятор сам в этом случае удар приберегается для получения преимущества в споре. У нас есть ответственность. Чаще всего гнев снимается тогда, когда необходимо перейти от головной боли к здоровой проблеме, то есть действовать по принципу, что лучшая защита – это нападение. Эту технику часто используют люди с истерическими, нарциссическими и психопатическими чертами личности. Они склонны подавлять собственные недостатки, но в то же время хорошо помнить о недостатках других.
Техника «вытаскивание обиды из груди» возникает, как только нет козыря и нечем прикрыть, эта банальная фраза произносится в ответ на законные претензии партнера. И волшебным образом из честного утверждения партнера, представленного в «здесь и сейчас», разговор уже вышел из контекста «здесь и сейчас», а честный партнер еще и (как это часто бывает) хронически виноват. Если вы испытываете чувство вины, ситуация развернется на 180 градусов, и если вы правильно его выскажете, у вас возникнет чувство вины перед честным партнером.
Чтобы преодолеть эту «хитрость», выбросив ее «на месте», честным партнерам рекомендуется установить правила. Обсуждайте жалобы, претензии и недопонимания только здесь и сейчас, даже если вы не озвучиваете их сразу. Оно не будет рассмотрено (это нормально, если оно будет в течение 24 часов). Фактически, правило претензии уже здесь. Вы можете избежать накопления негативных эмоций в ваших отношениях. Если это небольшая проблема, проще решить ее сейчас, чем сдерживаться и сразу выбрасывать все в мусор. Конечно, не будьте наивными. Это правило очень губительно для манипулятора, но если его применять и сохранять границы, манипулятор постепенно начнет взрослеть. Рот – признак взрослости.
- Хотите связаться со мной?
