Проживание в маске, скрывающей ваше истинное «я», вызывает дискомфорт и душевную боль. По мнению Карла Юнга, наше «Я» — неизменная часть нашей личности, но наше эго, тень и комплексы подвержены изменениям.
Отказ от ложных ролей и возвращение к настоящему «я» поможет разрешить конфликты, вызванные недовольством своей внешностью. Лакан утверждал, что дети начинают узнавать себя в зеркале в шесть месяцев, но новые исследования показывают, что это происходит между 18 и 24 месяцами. Понимание себя как независимых существ лежит в основе самоидентичности.
Капитализм подпитывает недовольство своим телом, предоставляя «улучшения» для достижения навязанной красоты. Мартина Цвайнер обнаружила, что итальянские женщины рассматривают красоту как нечто созданное, а не как нечто данное природой, и что забота о себе — это то, что определяет женственность. Общество влияет на наше восприятие собственного тела, делая его холстом для самовыражения.
Социальные влияния на самооценку и статус.
Люди оценивают себя, сравнивая себя с другими. СМИ создают недостижимые стандарты тела, которые мешают правильно воспринимать себя. Женщины рассматривают здоровье как физическую привлекательность, а мужчины – как физическую силу. Общество связывает ценность женщины с одобрением мужчин. Согласно теории объективации, это приводит к психическим заболеваниям у женщин. А поскольку женщины видят себя объектами, о которых можно судить по их внешности, им разрешено иметь точку зрения наблюдателя. Внешняя привлекательность приносит людям положительные качества и увеличивает их шансы на успех.
Признание и идентичность.
Даже младенцы инстинктивно предпочитают приятные лица. Стереотипы формируют наши мысли и ожидания от других. То, что мы видим в зеркале, показывает нам наше «Я», и мы отождествляем себя со зрительным образом и ощущаем себя внутри своего тела. Винникотт назвал это «инкорпорацией». Потому что мы чувствуем, что наши тела «мои». Если раньше тело рассматривалось как средство идентификации, то теперь биометрия превратила тело в источник данных. Поскольку технологии сближают границы между телом и внешним миром, у людей развивается кризис идентичности, который приводит к отчуждению от своего тела. Чтобы ощутить наше положение в пространстве, наш мозг синхронизирует внешние сигналы с физическими сигналами, такими как вестибулярные и зрительные сигналы.
Отношение к собственной внешности.
Люди по-разному относятся к разным частям своего тела. Некоторые люди уверены в своей внешности, а других смущают те или иные недостатки. Эта одержимость и озабоченность мыслями о предполагаемых недостатках может привести к дисморфическому расстройству тела (BDD), при котором небольшие недостатки внешности воспринимаются как серьезные недостатки. Это часто связано с повторяющимся поведением, например, с постоянным взглядом на себя в зеркало, или с медицинскими процедурами, направленными на улучшение вашей внешности.
Я провожу исследования в области пластической хирургии.
Исследование К. Филлипса показало, что большинство (75%) пациентов с дисморфическими расстройствами тела обращались за помощью к пластическому хирургу, а две трети перенесли операцию. Многие люди считают, что исправление внешних недостатков положительно повлияет на их психологическое состояние и жизнь в целом. Если близкий человек уделяет слишком много внимания вопросам внешности, его уверенность в пользе пластической хирургии или косметических процедур для улучшения здоровья может укрепиться.
43% хирургов отмечают, что пациентов после операции начинают беспокоить новые «минусы». Изменение внешности не решит основную проблему низкой самооценки. Часто проблема не в нашем теле, а в нашем собственном восприятии.
Исследования показывают, что то, что вы видите в зеркале, может побудить вас переключить определенный образ мышления. Человек начинает видеть себя объектом и теряет контакт со своим личностным «Я». Он сравнивает свою внешность с идеалом, что может вызвать тревогу и нарушить стабильность его самовосприятия.
Влияние восприятия собственной внешности.
Воспринимая себя как объекты красоты, люди могут испытывать проблемы с самооценкой, связанные с внешним видом. Это может вызвать негативные эмоции, такие как стыд. Искаженное восприятие собственного тела усугубляется, если долго смотреть на себя в зеркало. Это особенно характерно для людей с дисморфией тела, которые могут проводить до шести часов, глядя на себя в зеркало.
Чувство непривлекательности тесно связано с восприятием собственного тела, а образ тела — это сочетание реального тела, идеального тела и того, как оно представлено другим. Его можно разделить на два элемента. Несоответствие реального тела желаемому образу может вызвать стресс и желание перемен. Этот человек постоянно оценивает возможные опасности, например, социальное неприятие, что может вызвать тревогу. Такие привычки, как частое рассматривание себя в зеркале, могут усилить эти страхи. Стыд, возникающий из-за признания внешних недостатков, обостряет первоначальное убеждение в своей неидеальности.
Профессор Томас Фукс объясняет:
Человек, испытывающий стыд, удваивается, узнавая себя со стороны, становясь одновременно и воспринимающим, и воспринимаемым. Он видит свое воплощенное «я» глазами окружающих
Фактически Фукс считает, что стыд — это «встроенный взгляд другого». Принятие своих страхов поможет вам преодолеть свои комплексы.
- Хотите связаться со мной?
