Сегодня мне бы хотелось сосредоточиться на сложной и запутанной теме взаимоотношений. Сегодня существует много информации о трудностях созависимости и разлуки, но, возможно, некоторые детали можно будет лучше понять, если мы поймем нашу привязанность и экзистенциальные стили в определенные моменты нашей жизни.
Если вы находитесь в зависимых отношениях и испытываете бурю от любви к ненависти, то есть возникает эмоциональная амбивалентность и, несмотря на кажущийся выбор, вы не можете выбрать партнера, с которым можно построить отношения.Эта статья для вас.
Почему это происходит, в чем проблема и как ее решить?
Как мне научиться строить отношения и выбирать партнера?Простой вопрос, на который нет простого ответа и алгоритма: Сделайте это один, два, три раза.
Основные проблемы, которые приводят к амбивалентности и трудностям с выбором партнера, связаны с бессознательными влияниями и повторяющимися моделями прошлых отношений, особенно с родителями. Отношения между родителями и детьми играют важную роль в формировании нашего понимания любви, близости, стилей привязанности и существования.
Часто мы ищем в партнере качества, к которым привыкли с детства, качества, которые видим в детско-родительских отношениях. Мы склонны бессознательно повторять эти шаблоны и ожидаем, что новые отношения станут «исправлениями» предыдущих отношений. Однако это может привести к тому, что мы неосознанно выберем партнера, который не соответствует нашим истинным потребностям и ценностям.
Чтобы решить эту проблему и научиться строить здоровые отношения со своим партнером, сначала осознайте и проанализируйте свои отношения между родителями и детьми и их влияние на вашу взрослую жизнь, а также определите модели поведения и мышления.Нам необходимо понять, что нас сдерживает. Признавая и осознавая эти влияния, вы можете освободиться от их власти и сделать осознанный выбор, основанный на ваших потребностях и желаниях. Если бы я мог узнать себя
Может быть полезно:
- Поработайте с психологом или экспертом по взаимоотношениям, чтобы помочь вам понять свои эмоциональные модели, изучить типы и стили привязанности и присутствия, а также преодолеть последствия родительства.
- Полезно вести личный дневник, где вы можете записывать свои мысли, чувства и реакции в отношениях. Это поможет вам понять модели поведения и мышления, которые могут быть связаны с прошлым опытом. На вашем телефоне есть отличные приложения, которые позволяют вести дневник своих эмоций, поэтому я рекомендую им воспользоваться.
- Повышение вашего самосознания и самосознания с помощью медитации, йоги и других практик осознанности может помочь вам лучше осознавать свои эмоции, понимать свои потребности и принимать более осознанные решения в своих отношениях. Конечно, это индивидуальный подход и всему свое время.
- Общение с другими людьми, у которых здоровые отношения, может помочь вам найти положительные примеры в своей жизни. Во время этих контактов вы можете наблюдать и изучать, как они устанавливают границы, выражают свои потребности и разрешают конфликты.
- Важно помнить, что каждый человек уникален и не нужно искать идеального партнера, а следует стремиться к пониманию и взаимному уважению. Будьте открыты новым возможностям, знакомьтесь с новыми людьми и будьте готовы работать над собой во время свиданий.
Вы можете проконсультироваться онлайн или офлайн. Запишитесь на консультацию в Whatsapp: +79204545883 Получите скидку 50% на первую консультацию до конца января. Пожалуйста, воспользуйтесь этой возможностью. С уважением, Ваш психолог, семейный психолог Яна Тищук.
- Хотите связаться со мной?
