Тревожность проявляется во многих формах и требует разных подходов. Все неврозы разные, но есть одно, что их объединяет. Это тревожит. Сегодня я хотел бы поделиться с вами психоаналитическим взглядом на происхождение тревоги.
Первый тип тревоги связан с наказанием. С одной стороны, человек хочет раскрыть себя, но с другой – сильный страх наказания и осуждения.
Здесь тревога связана с чувством вины. Люди боятся совершить грех перед кем-то, кого-то разочаровать, причинить кому-то вред. С другой стороны, люди боятся потерять самовыражение, успех и уважение.
Давайте возьмем здесь пример конкуренции. Человек может хотеть раскрыть себя, победить и заявить о себе. Однако он также боится, что кому-то не понравится то, что он делает, и его за это осудят. Если бы он принял участие в соревновании, он был бы плохим человеком.
Или, наоборот, человек может быть чрезмерно конкурентоспособным, стремящимся к победе и одержимым личностным ростом из-за страха быть непринятым. «Нет ничего хорошего, если мы не выиграем.»
Второй тип тревоги связан с разлукой. Здесь возникает противоречие между собственной идентичностью и страхом одиночества. С одной стороны, человек хочет быть самим собой и сохранять собственные идеи, а для этого ему необходимо отделиться от других. С одной стороны, он хочет быть с другим человеком, но в этом случае рискует слиться с ним и потерять себя.
“Если я сделаю то, что вы говорите, я потеряю себя. Но если я вас вообще не послушаю, вы рискуете отвернуться от меня».
Здесь тревога может быть направлена на сближение с другими и наоборот, на дистанцирование.
Люди пугаются, когда подходят близко. Потому что он боится, что другой человек поглотит его и ему ничего не останется. Он хочет быть самим собой и быть уникальным.
При переезде люди пугаются, потому что боятся разрушения отношений. «Что бы я делал, если бы меня оставили наедине со всем».
Третий тип тревоги связан со страхом разрушения, распада, потери себя, страхом собственного существования. У людей есть две полярности. Или все развалится, и я уйду. Или, может быть, я в порядке.
Мир воспринимается как хаотичный, непредсказуемый, враждебный, нежелательный, опасный и ненадежный.
Поэтому любой стресс воспринимается как конец жизни. Уволили – я не справлюсь и умру. Расставание – я не могу с этим справиться и теряю сознание.
Эта тревога является самой сильной и крайне болезненной. “Я вот-вот упаду в пустоту, в черную дыру, которая меня засасывает. Я теряю себя и чувство реальности. Я чувствую, что схожу с ума и теряю рассудок».
В общем, теряются границы с реальностью и прерывается связь со своим телом. Полная потеря поддержки.
В обычной версии у вас могут быть самые разные тревоги. Каждую из них мы можем частично наблюдать внутри себя и бороться с ней.
При возникновении определенных проблем вы можете наблюдать превышение одного из сигналов тревоги за пределы шкалы.
- Хотите связаться со мной?
