Действительно, многие из нас оказались в отношениях с кем-то, кого мы любим слишком сильно. Такого человека невозможно забыть и очень трудно с ним расстаться. Они сделают все возможное, чтобы сохранить отношения любой ценой. В контексте психологии, или теории привязанности, этот тип привязанности называется «тревожным» или «тревожно-амбивалентным». Его основные особенности:
1. Сильная тревога, беспокойство о местонахождении партнера, страх быть брошенным, страх, что с партнером что-то случится. Способ справиться с этим беспокойством — следить за местонахождением вашего партнера. Часто это преподносится под видом беспокойства. Этим людям необходимо следить за тем, чтобы их партнер оставался на связи и быстро отвечал на сообщения и звонки, желательно посредством видеоконференций.
2. Ревность. Как с этим справиться: Постоянно проверяйте свою любовь и ценность. Вы можете спрашивать «Ты меня любишь?» до нескольких раз в день?».
3. Трудно справиться с разлукой и трудно переносить одиночество.
Когда партнер недоступен (не отвечает на телефонные звонки, не видится), возникают разочарование и гнев. Из-за этого могут возникнуть скандалы.
4. Люди с таким типом привязанности могут быть чрезмерно заботливыми и внимательными, очень заинтересованными в отношениях и изо всех сил стараются показать, как сильно они их любят. Именно люди с таким типом привязанности дарят подарки, в том числе дорогие вещи, в попытке завоевать любовь и привязать к себе партнера.
5. Чтобы избавиться от своей неуверенности, такие люди начинают манипулировать своими партнерами. Они намеренно дистанцируются, чтобы привлечь внимание и услышать, что они нужны. Они могут реагировать эмоционально и не отвечать на телефонные звонки, вызывать ревность у любимого человека, угрожать расстаться или покончить жизнь самоубийством.
6. Моя самооценка нестабильна. Они постоянно волнуются и спрашивают: «Любит ли он меня?», «Будет ли он со мной дружить?», «Я действительно его лучший друг?».
7. Мысли о расставании, негативные сценарии. Представьте себе ситуацию, когда партнер такого человека приходит с работы, запирается в своей комнате и просит вас не беспокоить его, потому что у него болит голова. Тревожный и привязанный партнер примет это на свой счет и подумает о таких негативных сценариях, как: Кто-то сказал ему что-то плохое обо мне, и он думает уйти от меня. Вероятно, он нашел еще одного. А может, ты хочешь вернуться к бывшему…» – Все эти негативные сценарии завязаны на теме брошенности и бесконечно перематываются.
Люди с ненадежной привязанностью часто оказываются настолько навязчивыми и удушающими, что оказывают давление на своего партнера, чтобы тот прекратил отношения. Ведь не каждый может это терпеть.
Главная проблема:
Тревожные люди полностью поглощены своими отношениями и постоянно «связаны» со своим партнером. Чтобы сохранить отношения, они забывают о собственных желаниях и потребностях и думают только о том, чтобы доставить удовольствие партнеру. Но в результате они чувствуют себя несчастными.
Основные цели психотерапии: отделение от партнера, индивидуализация: создание своего личного пространства, поиск собственных желаний, построение собственного жизненного пути.
- Хотите связаться со мной?
