Название спойлера Расширяет наследование текста спойлера
Практически всегда, когда я прорабатываю тему тревоги на сессиях, я задаю клиентам важный вопрос:
Есть ли в вашей семье тревожные люди?
Может быть, это ваши родители, а может быть, ваши бабушка и дедушка.
В 90% случаев клиент подтверждает наличие в семье тревожных родственников.
Следовательно, если в семье есть люди, склонные к повышенной тревожности, более вероятно, что эта особенность передается из поколения в поколение.
чрезмерная опека и опека в детстве
Это когда родители чрезмерно оберегают своего ребенка от всего!
Отличительной особенностью таких родителей является то, что они сами обладают повышенной тревожностью и контролем. Обманывая себя тем, что с ребенком может что-то случиться, они стараются заранее предугадать опасность, болезнь и другие проблемы и тем самым чрезмерно ограничивают познание ребенка мира.
Как правило, взрослея, человек неосознанно думает и/или чувствует себя слишком хрупким или неумелым, неспособным справиться с повседневными проблемами, что вызывает тревогу по поводу «взрослых дел».
неопределенность детства
К сожалению, не все родители могут создать безопасное место для развития своего ребенка.
В терапии я встречала совершенно разные истории типа «криков» об опасной атмосфере в детстве. Между родителями могут возникать частые споры; эмоциональное или физическое насилие между родителями или даже в отношении детей. Присутствие в доме наркозависимого или психически больного человека также считается небезопасной средой для ребенка.
Когда ребенок живет в небезопасной среде, у него с детства развивается склонность к повышенной тревожности, которая с возрастом только усиливается.
серьезное заболевание в раннем возрасте
Как показывает практика, на формирование повышенной тревожности влияет наличие тяжелого заболевания в детстве и (или) переживание тяжелой травмы.
В моменты болезни мы все чувствуем себя уязвимыми, особенно если болезнь вынуждает нас существенно изменить образ жизни, например, ограничив передвижение.
Взрослея, человек с таким прошлым начинает беспокоиться о своем здоровье, у него может развиться ипохондрия на основании прошлого опыта.
пережить потерю близкого человека
Любая потеря – это большой стресс для человека, который требует много времени, чтобы пережить. Как правило, прогнозировать и контролировать потери крайне сложно. Чаще всего такие новости нас удивляют.
Из-за этого человек может начать чувствовать, что мир небезопасен, ведь в любой момент может случиться что-то, что «выбьет опору из-под ног».
Соответственно, для того, чтобы мир стал казаться хоть немного безопаснее, человек начинает чрезмерно беспокоиться о будущем и контролировать все, причем сверх того, что в его силах. Но! Контроль – это всего лишь иллюзия безопасности…
Если вы такой же тревожный человек и признаете одну из причин свой детский опыт – добро пожаловать на мою личную терапию!
Мы снизим уровень вашей тревожности.
- Хотите связаться со мной?
