Вы когда-нибудь замечали, что эмоционально реагируете и ведете себя совершенно по-разному в одних и тех же обстоятельствах?
Например, неделю назад в ответ на сварливое замечание коллеги о том, что вы и только вы лучше всех умеете писать отчет, вы просто улыбнулись и показали ей язык, поддразнивая ее.
Но сегодня, в ответ на ее замечание, что ты и только ты и никто другой, ты взорвался и гневно прошипел: «Тебе уже этого достаточно!», бросил папку с отчетом на пол, посмотрел на нее с увядающий вид.
После того как замечаешь подобное, обычно возникает вопрос: «Что на меня нашло? Что это было?». Характер своего поведения и эмоциональной реакции можно объяснить по-разному.
Например, что это был ретроградный Меркурий, или что полнолуние подействовало, или, может быть, была магнитная буря или что-то в воздухе плавало… Или просто можно сказать, что я был не в форме и плохо себя чувствовал, или намного проще, что мое поведение не от меня зависело, на меня «давили» и провоцировали.
Однако это не совсем так. Дело в том, что личность каждого из нас разделена на субличности. Частичная личность – это не что-то патологическое или чужеродное, нет, это всего лишь малая часть вашей личности.
Они похожи на головоломки. Объединяя нас и подчиняя себя самой важной, центральной «загадке», они составляют нашу целостность.
Наши частичные личности постоянно проявляются в нас через речь, действия, поступки, мысли, способности, умения. Они связаны с социальными ролями и статусами.
Вы заметили, как начинаете разговаривать сами с собой? Итак, это диалог ваших субличностей друг с другом. И это не всегда мирный или обнадеживающий диалог; мы можем бороться сами с собой, осуждать себя, критиковать, провоцировать и стыдить себя.
Частичная личность – это не проявление патологии, это норма. Они призваны защищать, защищать центральное «я» и обеспечивать удовлетворение его потребностей.
Так кто они? И как они «поселились» у нас»?
Термин «субличность» впервые ввел итальянский психолог и психиатр Р. Ассаджиоли. Его определение звучит так: субличность — это определенный набор установок, поведенческих стереотипов, убеждений, влечений и так далее, которые лишь принимают целостную, ощутимую форму в нашем сознании.
А вот определение субличности, данное Википедией: Субличность – это нечто, воспринимаемое сознанием как нечто отдельное от себя, а также внутренний образ, связанный с этими элементами. Субличности возникают на разных этапах развития человека и обеспечивают ему защиту, удовлетворение его потребностей и позволяют ему жить так, как он живет.
Оказывается, внутри каждого из нас живет множество разных субличностей, они как маленькие персонажи, роли человека, которые он играет на протяжении всей своей жизни, сам того не замечая и не осознавая.
Частичные личности формируются с раннего детства, с момента формирования жизненного опыта и освоения различных социальных связей. Их в нас большое количество. Некоторые из них направляют нашу жизнь, другие защищают нас, а третьи защищают от «неприятностей». И все бы хорошо, но есть и ложка дегтя в этом горшочке с медом.
Частичные личности просто отталкивают нас от наших ресурсов, не дают появиться чему-то интересному, не позволяют нам браться за неизведанное …
И почему? Да потому, что каждый из них считает себя важнее целого и пытается вместе с кем-то из остальных или самостоятельно вами управлять.
Как будто мизинец на левой ноге диктует всему телу, как есть суп или стейк. Представьте себе, что из этого получится? Что произойдет, если какая-то часть нашего тела, никогда не выполнявшая никакой функции, вдруг начнет диктовать, как следует управлять этой функцией? Это было бы очень неприятно, поверьте мне.
Да ты сам это знаешь! Вспомните, бывало ли так, что кто-то говорил вам что-то несправедливое, обидное, неприятное, говорил о вас как-то странно, а вы при этом молчали, смущались или опускали глаза от стыда и хотели упасть на землю. Я думаю, это случилось со всеми. А еще они могли начать просить прощения по неизвестным причинам, а могли и броситься выполнять какие-то глупые требования этого человека.
Значит, в тот момент это не ты вел себя так, а часть тебя, или твой внутренний ребенок, или просто кто-то, кто боялся. Некая субличность оттеснила другую и вела себя так, как привыкла, думая при этом, что спасает от позора, скандала или чего-то еще.
В общем, она тебя защитила и спасла, но по-своему. Но тебе так и не удалось проявить то, что ты хотел, те качества, которые ты уже в себе развил.
Благодаря своим субличностям вы проявляетесь то как сын, то как отец, то как спасатель, то ли судья, то ли ребенок, то ли старик со стажем, то ли выдающийся специалист, то ли ленивый ленивый человек и невежественный человек.
И как вы понимаете, хорошо, когда все это есть. Знаете, иногда сложно осознавать, что на новогоднем корпоративе ты вел себя как зануда, вместо того, чтобы весело провести время с друзьями.
Тяжело вспоминать, что ты забыл оставить Боря в своем кабинете и позволил ему испортить тебе отпуск, позволил Бору отодвинуть твоего Веселого, и все ради того, «что не получилось», чтобы твоя «мама» не ругала вышел, и чтобы все видели тебя серьезным и ответственным, и «костюм сидел», и все было «прилично и опрятно».
PS 16 января в В 21:00 по мск состоится первый урок курса по познанию своих частичных личностей [https://vk.com/radugaart1?w=wall-21483327_15734|Части меня]. Вступайте в группу по телефону +79003457201 или напишите в личные сообщения.
- Хотите связаться со мной?
